9-те предимства на чая от лайка

Изглежда, че лайката е една от най-старите и многостранни билки, за които човечеството знае. Много широко разпространени ефекти върху здравето на сушените цветя на лайка се дължат на високото им съдържание на антиоксиданти (терпеноиди и флавоноиди).

Лайка (Matricaria chamomilla) - известна още като лечебен кантарион - е билка, принадлежаща към семейство астрови.

Основните антиоксиданти на лайка се намират в маслата на растението, които допринасят най-много за естествените му лечебни ефекти. Като ефективно алтернативно лечение с почти никакви известни отрицателни странични ефекти, лайка се използва от близо 5000 години в стандартизиран чай, билкови екстракти и козметични форми за насърчаване на спокойствие, жизненост, младежки вид и дълголетие.

Доказани ползи от лайка

Растението лайка е член на семейство Сложноцветни/Сложноцветни. В съвременната медицина днес се използват два вида цветя от лайка: немска лайка (лайка) и римска лайка (chamaemelumnobile). Чаят от лайка и растителните екстракти, продавани за консумация от човека, са направени от сухи цветя от вида Matricaria.

Чаша чай от лайка съдържа две калории, два милиграма натрий и никакъв холестерол. Лайката обикновено се използва за подобряване на следните здравословни проблеми:

борба с тревожността и депресията
срещу естествени алергии или сенна хрема
противовъзпалително
лечение на мускулни крампи
Като естествено лечение на ПМС (предменструален синдром) и други менструални нарушения
лек за безсъние
кожни заболявания
язва
лечение на рани
срещу стомашно-чревни разстройства
като естествен артрит и ревматичен аналгетик

Как може една-единствена билка да направи толкова много? Ползите от лайката включват използването в десетки начини за успокояване на тялото, независимо дали за облекчаване на болката поради заболяване или раждане, борба с дразненето на кожата или намаляване на тревожността.

Списъкът на употребите на екстракт от лайка е изненадващо дълъг, като следните изцяло естествени употреби:

изпаряваща се лайка в дома ви, за да ви помогне да заспите
нанесете масло от лайка върху кожата за успокояване на ухапвания, сърбеж и използвайте срещу екзема
добавете към паста за зъби или вода за уста, за да намалите зъбобола и възпалението
консумирайте чай от лайка, за да подпомогнете прочистването на черния дроб и да усвоите

Ефект от лайка и чай от лайка

1. Висок източник на антиоксиданти

Основните антиоксидантни компоненти, извлечени от цветята на лайка, са членове на терпеноидната група, включително производни на камазулен и ацетилен. Тъй като тези деликатни съединения са нестабилни, се смята, че те са най-добре запазени под формата на алкохолна тинктура или „етерично масло“. Други важни компоненти на цветята включват фенолни съединения, предимно флавоноиди, включително апигенин, кверцетин, патулетин и различни глюкозиди.

Тези съединения намаляват възпалението, като се борят със свободните радикали и предотвратяват клетъчната мутация. Лечебните ефекти на лайка започват с антиоксиданти, които са свързани с по-добра имунна функция, по-ниски промени в настроението, намалена болка и подуване и по-здрава кожа, коса, нокти, зъби и очи.

2. Чай от лайка при тревожност и депресия

Лайката, независимо дали е под формата на чай, тинктура или етерично масло, е една от най-добрите билки за борба със стреса и насърчаване на релаксацията. Вдишването на пара от лайка с етерични масла се препоръчва като естествен лек за безпокойство и обща депресия, което е една от причините, поради които маслото от лайка е популярна съставка в много свещи, продукти за ароматерапия и спа лайка.

Под формата на екстракт лайка често се използва като леко успокоително за успокояване на нервите и намаляване на тревожността, тъй като нейните пари попадат директно в обонятелната част на мозъка, като изключват напрежението и намаляват реакциите на стрес на тялото. Затова лайка се използва за облекчаване на симптомите на хронично безпокойство и стрес, включително истерия, кошмари, безсъние и различни храносмилателни проблеми.

Дразнителите на миризмите отиват директно в мозъка и предизвикват там емоционални реакции. Лимбичната система оценява сензорни стимули, регистрирайки удоволствие, болка, опасност или безопасност. Той контролира нашите емоционални реакции, като чувство на страх, гняв и привличане. Основните емоции и хормоналният баланс отговарят на повечето прости аромати. Ароматите са пряк път към паметта и емоциите. Ароматите, като лайка, облекчават болката и като цяло влияят на личността и поведението. Изследванията показват, че използването на етерични масла е един от най-бързите начини за постигане на психологически резултати.

3. Подобрява храносмилането

Считан за мощен храносмилателен релаксант, чай от лайка може да се използва за лечение на различни стомашно-чревни разстройства, включително образуване на газове, симптоми на киселинен рефлукс, лошо храносмилане, диария, анорексия, гадене и повръщане. Екстрактът от лайка може също да помогне за намаляване на диарията и коликите при децата, както и за облекчаване на болката и безпокойството. Маслото от лайка съдържа анодни съединения, които имат спазмолитично действие, намаляват запека и други болки в стомаха.

Много от тях се дължат на естествените релаксиращи ефекти на лайката. Тъй като мозъкът и червата са в пряк контакт чрез блуждаещите чужди, по-спокойното психично състояние може да помогне например за излекуване на пропускливата чревна стена и подобряване състоянието на хроничните чревни проблеми. Чаят от лайка също е естествен лек за гадене.