Открийте причините за успеха на RPM ™ курсовете

успеха

Изкачване, спринт или изпитание на времето, RPM ™ ви отвежда в несравними спортни и човешки приключения. Създаден от LesMills, този групов урок, предлаган във вашите спортни зали, е вълнуваща и енергична спортна дейност. Хореография, екипировка, оборудване, предимства, ние ви предлагаме открийте всички тайни на успеха на RPM ™ курсовете.

Какво е значението на RPM ™ ?

RPM ™, за Round Per Minute, буквално означава "обороти в минута". Следователно това е брой завъртания за една минута. Следователно това значение обявява още преди началото на колоездачния курс, че ще се отдадете на интензивна спортна дейност.

Какъв е принципът на RPM ™ курса ?

Средно урокът RPM ™ продължава 45 минути и съответства на 25 километра писта. Ето основните цифри, които трябва да запомните, преди да говорим за калориите.

Самият курс е хореографски курс, воден от сертифициран от държавата спортен треньор и сертифициран инструктор на LesMills. Под звуците на модерна музика и потопени в желания полумрак, следвате треньора, който ви води през „спортната разходка“.

RPM ™, калории и загуба на тегло

След по-малко от час, благодарение на RPM ™, ще го направите губят между 600 и 800 калории. За да изгаряте мазнини, трябва да правите кардио тренировки и интензивни упражнения. Ето защо RPM ™ е силно препоръчителен за отслабване. И накрая, този курс за колоездене на закрито улеснявапремахване на целулит.