99,9 кг; Първият крайъгълен камък на моя Ди; t е направено; @GillyBerlin

Вчера най-накрая се случи, накрая отново тежа по-малко от 100 кг. Но един след друг:

От 3 април 2009 г. се храня с нисковъглехидратна диета. Т.е. има максимум 20 g въглехидрати на ден. Бих искал да визуализирам какво означава това в забранени храни, използвайки тази снимка:

gillyberlin

Виждате ли, има много неща, които не са позволени.

Имам от 03.04. Тежи 107 кг (BMI 34,5) и има обиколка на талията 118 см.

Днес е 99,9 кг (BMI 32,2), а обиколката на талията е 105 см.

Много забележителен резултат според мен. Разбира се, няма да остана на това. Целта определено е 80 кг - 7 години наднормено тегло е достатъчно 😉 - В началото на 2002 г. все още тежах 76 кг.

В ретроспекция е странно, че по някакъв начин дори не забелязвате как дебелеете.

На този етап бих искал да кажа „Благодаря“ на Bine, който също участва в диетата и който ми дава голяма подкрепа, както и на Ricarda, която винаги е стояла настрана със съвети и действия и е помагала с рецепти с ниско съдържание на въглехидрати 🙂

Автор @GillyBerlin

Поничка. Котешки маниак, блогър, собственик на агенция, джаджи наркоман, интернет куратор, офлайн интроверт. Управлявайте този бизнес. Повече информация? Насам.