90-дневна диета, хранителен форум

Това е индекс, който показва индекса на мярката за отслабване, максималната стойност е 1000, когато теглото ни спадне до 0 за 1 ден. Ако нищо не се загуби, стойностите ще бъдат 0, в случай на повикване стойностите ще бъдат отрицателни.
Метод на изчисление:
Загуба на тегло между 2 дни (kg), разделена на брой дни (n), това е x. Умножете това по 1000 и разделете на предишното измервателно тегло (ts).
kg/n = x; x * 1000/ts = SCSM
Например, човек с тегло 85 кг отслабва до 65 кг за 90 дни, тогава индексът за отслабване е 2,61.
Човек от 70 кг губи 60 кг за 90 дни, SCSM = 1,59.
60 кг тежи 10 кг, SCSM = 1,85.
Искам да отслабна с 15 кг за 90 дни, първоначалното ми тегло е 86 кг, така че очакваният SCSM = 1,94.
Това означава, че телесното ми тегло в момента намалява по-добре от средното.

форум

Колкото по-висока е стойността на SCSM, толкова по-висока е стойността на загуба на тегло въз основа на телесното тегло.

Скоростта на спускане може да бъде измерена между 2 метра, така че всеки може да се увери, че губи по-бързо или по-бавно през дадения период.