90 дни di ta-) - Индекс форум
Отворено от: suszkos, 2005.10.10 13:33 Публикации: 30711 Сътрудници: 1514
90-дневна диета - XXI.:-) Очаквам с нетърпение вашите преживявания, мнения, рецепти, доклади за успехи и неуспехи и всичко, което може да улесни всички, които решат да се включат!:-)
ето утрешното меню:
хек в чесново мляко, пържено в дреха от чесново мляко, с риган и чесън брюкселско зеле:
тъй като не изхвърлям нищо, настъргах тиквички в останалата маса и я затъмних с пайове и след това я консумирах със сирене и заквасена сметана по-късно:)
Горд! Достатъчно от вашата духовна подкрепа, насърчение, снимки, крака, за да карате велосипедите си:) Вашите идеи са страхотни:)
Ето тестените изделия за утре, ако това ви помага, няма значение за мен:
Двойната порция се прави, защото сме двама, обяд 300 гр, вечеря 200 гр. Много чесън, 4 силни чушки, 2 чушки зеле, пържени, след това пикантен доматен сос.
До вторник ще бъде направен хек, напоен с чесново мляко, с чесново и риганско печено брюкселско зеле и аз ще донеса снимката.)
Топене на кг за всички!
О, и не очаквайте да ме рита, защото за съжаление не мога да го направя, защото имам нужда от правилните крака:)
Не кандидатствах, защото бях много зает. Поздравления за вашето постоянство и обновяване. Чувал съм много хубави неща за flabies, така че знаете, че това ще ви бъде полезно. Мисля, че отслабваш. Колко кг си сега? Искам да знам, защото тогава това би ме вдъхновило да направя диетата си и да тренирам отново правилно. Значи си лек, ритай ме сега, защото имам нужда от теб:)
Те са много вкусни, както обикновено, а вие имате много добра идея с билката със зелени зеленчуци.:)
Добре е да се види, че отново форумът и винаги се показват стари и нови хора. r l k за вас.
Всичко идва, регистрирайте се тук или насаме.
Желая на вас и на всички още един приятен и успешен ден!
Dv.
Бихме ви предоставили малка помощ, която е автентична, доказана, успешна.
1. Изтеглете и прочетете електронната книга с жълтата капсула. (жълта капсула. hu -r l). Това трябва да се чете, изучава и разбира. Книгата е за спорт, фитнес тренировки, хранене, хранителни добавки. Идвате на работа и се опитвате да следвате инструкциите там.
2. Ако имате това и се запазите, както е описано в книгата, сте прочели body.builder за нова информация и знания. hu (има гастро секция, много рецепти, секция с отговори на обучители, където можете да намерите и много информация.) Не е нужно да се страхувате от много мускулестите хора на страниците. Те станаха толкова мускулести в 2 дни, но след 20 години, с ужасна работа.
Препоръчително е също да прочетете магазина. строител. ху-т .
Тези два уебсайта обхващат целия набор от знания в областта на спорта, храненето и възприемането на живота. Нямате нужда от петел охлюв Шоберт Норби или нещо друго за психично болни. Това трябва да бъде изключено от живота ви.
Очаква ви страхотна работа, но успехът идва само с работа, но тогава гарантирано.
За себе си: Аз съм на 20 години, студент, студент по медицина, спорт и вярващ в здравословния начин на живот.
Имам предвид кралска храна ! порция в стомаха ми: 1 бедро 22dkg + 20 dkg сок на пара зелени:
Препоръчвам на всеки начинаещ, напреднал и много професионален сак, няма ах, който не би бил вкусен в него, а ако имате припадък в Jain, тогава кожата трябва да се измие, но можете да оближете всяка капка и най-голямата размер чанта е нормален размер през юни, както може да се види на снимката по-долу.
Хубав ден въпреки дъжда и времето за вино!
Печено зайче, също специално препоръчано за диета, е много вкусно! Евик пропусна снимките на храната, сега ето зелена рамка:
Прочетете обратно в моите коментари 29491 и 29495 Описах всичко, тъй като открих само тези есета, дори моите приятели, шамар просто, по ваш вкус можете да варирате, без трудност.
трябва да вземете само една от дървената лъжица и тавата за печене, в допълнение към суровината:)
Мога ли да получа рецепта за този хляб-чудо? Печеше се в машина за хляб?
Може би ще започна отначало, не се чувствам много енергичен, но ще трябва, защото напоследък ситуацията се влоши в мен.: S Ще се опитам да се подготвя за себе си физически и психически. Проблемът е, че не съм много креативен относно това кой ден можем да ядем.
Приятен ден!:)
това бихте били вие. Дайте ми съвет
Здравейте:) Мога да кажа, че съм нов за древните. D В миналото съм била на диета и съм била тук, но оттогава мисля, че има нови хора. Ще ви разкажа накратко защо влязох в него. Бях на 14 години, когато бях твърдо решен, въпреки че теглото беше много объркващо по това време 85 кг. Това, което така и не разбрах, беше защо беше толкова много, защото от 3-годишна възраст спортувах поне 3 часа всеки ден. За съжаление бях спрян за известно време, така че спрях да спортувам за известно време, после не се подхлъзнах. След операцията трябваше да лежа много вкъщи и да чета много за здравословните промени в живота. Бих добавил, че напълно пропуснах въглехидратния ден. Започнах от 85kgr точно на 1 септември, който до края на декември беше спаднал до началото на януари до 65kg, разбира се, не ме разочароваха, така че го направих отново, слязох 60 кг по-тежък, тренирах други видове стоки три пъти седмично. Но за съжаление пренебрегнах диетата си и храносмилането ми не е бавно, така че бавно качвам 10 кг за две години и сега се движа между 68-69-70 кг. Сега в близко бъдеще искам да започна отново, веднага щом ще бъде подходящо за всички:) Пожелавам на всички повече късмет!
Евик, отивам до Флабелос за разходка с колело, любопитен съм дали има нещо, което да помогне на крака ми, може би да отслабна. тогава ще докладвам за резултата, засега установявам, че той има определено весел ефект:)