9 съвета за спиране на хълцане!
Хълцането всъщност е поредица от контракции на диафрагмата.
Това не е сериозен проблем и въпреки това трябва да се признае, че хълцането може да бъде изключително досадно.
По време на бизнес среща или в средата на срещата хълцането наистина може да стане много, много досадно !
Въпреки че често се задейства по мистериозен начин, хълцането обикновено се появява, когато не се спазва естественото дишане (яде много бързо, стресира се, пие се твърде много, ...).
За щастие, тези 9 съвета за спиране на хълцане ще ви помогне да съберете всичко обратно !
1. Изпийте голяма чаша вода
Пиенето на голяма чаша вода наведнъж е наистина трик на баба срещу хълцане ... но работи !
Задържайки дъха си, докато пиете чашата, диафрагмата има шанс да се успокои и дишането да възобнови нормалния си ход.
Ако не работи за първи път, не продължавайте да пиете чаша след чаша, вместо това опитайте една от другите техники в списъка. !
2. Яжте резен лимон
Киселинността на лимона е чудесна за шокиране на храносмилателната система и за изчезване на хълцането. В допълнение към това лимонът е отличен за здравето !
Нарежете парче лимон и хапете в него наведнъж.
Дръжте покривката в устата си за няколко секунди, докато чакате хълцането да изчезне.
3. Играйте игра за концентрация
Всички сме виждали, че хълцането обикновено отминава, когато спрем да мислим за тях.
Много просто, като спрете да се фокусирате върху хълцането, диафрагмата най-накрая се отпуска.
За да спрете да се фокусирате върху усещането за хълцане, опитайте се да се потопите в игра, която изисква вашето пълно внимание: mikado, загадка, математически проблем, ...
Ако искате бързо да експериментирате с този трик, сложете двете си ръце лице в лице и се опитайте да ги приближите възможно най-близо, без да се докосват ... бързо ще бъдете напълно погълнати от упражнението и дишането ще се успокои. !