9 изречения, които никога не трябва да казвате на депресиран човек

За съжаление депресията е много повече от обикновено неразположение, поради което засегнатото лице се нуждае от професионално лечение. Можете обаче да направите и това депресиран вашият приятел ще се почувства по-добре. Събрахме няколко изречения, които да избягвате, ако искате да развеселите депресирания си познат.

"Знам как се чувстваш."

изречения
Това е общ термин, който използваме, когато някой преживява труден момент. Това обаче е може би последното нещо, което човек прави депресиран иска да чуе. Вероятно докато те слуша, той си мисли: "Как бихте разбрали през какво преминавам сега?" Прав си: не можеш да знаеш. Затова вместо горното изречение кажете: „Съжалявам. Знам, че сега ти е трудно. Ако искате да поговорите за това, аз съм тук и добре дошъл по всяко време Ще те изслушам."

„Спортувайте и излизайте от себе си!“

Вярно е, че движението повдига настроението, но това не е магически лек депресия. Ако беше толкова просто, всички щяха да спортуват и вместо антидепресанти сигурно щяха да предписват движение. Но ако все още чувствате, че движението може да помогне на приятеля ви, обадете му се да вървя, за облекчаване на напрежението, но не му казвайте, че се нуждае от движение!

"Ти просто си говориш със себе си"

Докато депресиран слушаме приятеля си, можем да почувстваме, че той вижда нещата погрешно и той просто си казва цялото нещо, което след това го кара да се чувства по-зле, отколкото трябва да бъде. Това обаче не може да бъде разпознато или прието от депресиран човек. Факт е, че от депресия психично заболяване, то засяга мислите и чувствата и затова не е лесно да се абстрахира. Всъщност с горното изречение чувствате, че сте разбрали погрешно, така че няма да можете да имате доверие.