6 Rem; Прост и ефективен срещу грип
От Никола, 17 януари 2020 г.
Грип. Това е времето от годината, когато всички говорят за това.
Трябва ли да се ваксинирам? Какво е напрежението на момента ?
Накратко, всякакви въпроси, които не обявяват нищо много вълнуващо !
От научна гледна точка грипният вирус атакува главно дихателната система.
Той прави това благодарение на един от неговите 3 щама, наречени Myxovirus influenzae A, B и C (този, който е посочил тези щамове, не би трябвало да е много вдъхновен).
Когато се разболеете, тялото ви се превръща в истинско бойно поле, битка, която се провежда на микроскопично ниво.
Вирусът се опитва да влезе в тялото ви и да поеме контрола върху клетките ви, като ги умножава и убива.
Проблемът е, че всъщност няма никакви лечения, които да работят срещу тези вируси.
За щастие има много домашни лекарства, които всъщност облекчават и намаляват симптомите поради грип.
Тези природни лекарства имат силата да поддържат тялото ви възможно най-силно, за да може то да се бори добре с вируса.
Също така, имайте предвид, че грипният вирус не трябва да се бърка с гастроентерит, наричан още "стомашен грип".
Ето 6 естествени и ефективни противогрипни средства:
1. Пийте много течности
Това лекарство изглежда толкова очевидно, че може да си помислите, че е клише. Но не затова е лош съвет! Наистина клишетата понякога са клишета по основателни причини.
Много често сме толкова нетърпеливи да намерим бързо и ефективно средство за защита, което тотално пренебрегваме основни средства за защита. Злато, от съществено значение е да пиете много течности, и това по много причини.
Първият е за контролна треска. Грипът повишава телесната ви температура и ви кара да се потите, намалявайки количеството течност в тялото.
Да останеш хидратиран има добър смисъл. Това ще поддържа тялото ви в добро състояние, което е от съществено значение, когато сте болни.
Освен това достатъчното количество бистра течност ще подобри общото ви състояние и ще намали болката.
И накрая, добра хидратация поддържа лигавицата влажна, като по този начин помага на тялото ви да разредете секретите.
От какво имаш нужда: прясна вода, пилешки бульон, чай.
Как да се направи: пийте само течности със светъл цвят като вода, чай или птичи бульон. Когато имате грип, ще имате малък апетит. Бистрите течности са особено подходящи, защото се усвояват лесно от стомаха и осигуряват хранителните вещества и хидратацията, необходими на тялото ви да функционира правилно, без допълнително да го уморявате.
2. Пригответе си чай от джинджифил
Джинджифилът е една от онези суперхрани, които могат да облекчат почти всяко заболяване, което си мислим: болки в стомаха, запушен нос, гадене или възпаление.
Освен това можете да отглеждате неограничено количество у дома безплатно.
Когато сте болни, добра, гореща чаша чай от джинджифил ще предпази от застудяване, ще помогне отпуши носа си, и дори може облекчи тези ужасни болки.
Няколко проучвания показват, че джинджифилът може да ви затопли отвътре навън благодарение на гингерола, един от основните му съставки. Наистина, гингерол подобрява кръвообращението, докато забавя образуването на съсиреци.
Ако страдате от мускулни болки по време на грип, знайте, че това е нормално! Защо ? Защото тялото ви има яростна атака срещу нахлуващия вирус.
Острото възпаление на мускулната тъкан е естествена реакция на тялото ви, когато белите кръвни клетки и някои протеини се активират, за да се отърват от вируса.
Двама играчи са в действие: простагландини и левкотриени, мощни възпалителни агенти. За щастие, гингеролът в джинджифила е там, за да облекчи възпалението и по този начин намаляване на болката, свързана с мускулна скованост.
За да бъде ефективно това лекарство, тайната е в мацерирането на корена на джинджифила. Всъщност, поради твърдата му текстура е необходимо джинджифилът да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути, за да се извлекат всички негови лечебни ползи.
За да омекотя вкуса на запарката, добавям и малко мед и лимон, известни също със своите ползи за здравето.
Какво ви трябва за 4 чаши: пресен джинджифил (около 5 см), пресен лимон, мед, 1 литър прясна вода.
Как да се направи: нарежете джинджифила на филийки и ги сложете в малка тенджера с водата. Покрийте тигана и загрейте на слаб огън. Оставете да къкри в продължение на 25 до 45 минути. За по-концентрирана инфузия оставете джинджифила да мацерира за една нощ (по желание). Филтрирайте пръстените от джинджифил през гевгир. Изсипете течността в любимата си халба. Добавете изстискване на лимон, докосване на мед и се насладете !
3. Облекчете мускулната болка с този домашен балсам
Ако имате особено силна мускулна болка, тази лесна за приготвяне рецепта за балсам ще ви помогне да спите по-добре.
Този домашен балсам съдържа по-специално етеричното масло от зимата. Също известен като зимнозелено, този храст по естествен начин облекчава болката.
Също така зимната зеленина е вдъхновена за създаването на аспирин, който всички купуваме в аптеките. Всъщност зимната зеленина е 85% метил салицилат, основната съставка на аспирина.