9 изненадващи източника на кофеин

Внимавайте със скрития кофеин!

В нашия претоварен, забързан живот много хора употребяват кофеин, когато се нуждаем от бърза енергия и искаме да повишим ефективността си. Докато правим всичко това умерено, това не би трябвало да е проблем, но кофеинът може бързо да доведе до пристрастяване.

изненадващи

Създадено: 12 декември 2012 г. 11:51
Променено: 15 декември 2012 г. 09:13

Скрит кофеин

Кофеинът обаче не се съдържа само в кафето, но може да се намери и в много други продукти, така че е възможно да консумираме много повече от него за един ден, отколкото здравословно количество. Тъй като производителите на храни за съжаление не са задължени да посочват съдържанието на кофеин върху етикетите на своите продукти, можем да го срещнем на доста неочаквани места. Нека да разгледаме някои продукти сега, за които може да не мислим, но все пак да съдържаме кофеин!

1. Безкофеиново кафе

Името подсказва, че кафето не съдържа кофеин и има вкус, подобен на истинския. Изследванията обаче показват, че дори кафето без кофеин съдържа приблизително 20 mg кофеин.

2. Ароматизирани безалкохолни напитки, кола

Кола и други ароматизирани безалкохолни напитки също съдържат кофеин, така че тревожността и нервността не са необичайни при консумацията им.