9 екзотични плода и техните ползи за здравето

плода

Екзотичните плодове, по-присъстващи на щандовете ни в края на есента и зимата, ви предлагат разнообразие от вкусове, но имат и ползи за здравето.

Така наречените екзотични плодове се внасят от далечни страни или острови. Те идват предимно от райони с тропически или субтропичен климат. Някои са много добре известни като банани, маракуя, кокос, райска ябълка, нар, ананас. а други са много по-малко. Знаете ли например дуриан, джакфрут, японски локум, рамбутан, андска къпина, цейлонско цариградско грозде ? „Има за всеки да се забавлява“, подчертава Fabrice le Bellec, земеделски инженер, който представя в книгата си, произведена със съпругата си, над 80 тропически плода! *

В допълнение към внасянето на екзотика в нашето ежедневие, екзотичните плодове имат ползи за здравето. Те са от особено значение през зимата, за да се напълнят с витамини, особено с витамин С, докато нашето предлагане на сезонни плодове е намалено. Те наистина са богати на витамини и минерали. Пример за витамин С шампиони: ацерола, папая, гуава, киви, личи.