8 трика, използвани от японките, за да изглеждат и да се чувстват десетилетия по-млади

Искате ли да изглеждате с години по-млади от японките? Ето няколко съвета и ритуали, които те следват със святост.

Японските жени са известни с това, че изглеждат много по-млади, отколкото са всъщност. Много от тях изглеждат с десетилетия по-млади от реалната си възраст и почти всички имат идеално контурирани тела. Зад вечната младост обаче има определени ритуали, които те спазват свято.

Японките са известни с това, че изглеждат много млади

Най-добрият пример за младостта им е японка на име Масако Мизутани, която привлече вниманието с невероятния си външен вид. Мизутани, която наричат още „Дамата на вечната младост“ е на 51 години, но лесно може да навърши 20 години.

Искате ли да запазите младежкия си вид? След това следвайте тези съвети и трикове.

1. Измийте лицето си с оризова вода

Искате светеща кожа, а след това ориз вода отговор. Богат на много витамини, минерали и антиоксиданти, той е изключително използван. Много японски жени използват оризова вода за измиване на лицата и косата си.

Как се приготвя оризова вода? Добавете половин чаша ориз в купа и изплакнете ориза няколко пъти. По-късно добавете 2 чаши вода и оставете ориза да кисне 15 минути. Прецедете ориза и след това дръжте оризовата вода в буркан с капак за един до два дни на стайна температура. След този период можете да започнете да го използвате.

2. Здравословна, балансирана диета на малки порции

Японската диета е свързана със здравето, баланса и консумацията в малки количества. Яжте пресни и по-малко преработени храни. Избягват също да ядат рафинирани храни и захар. Рибата, зърнените храни, зеленчуците, плодовете, водораслите, ферментиралите храни и гъбите, наред с други, са част от диетата им. Освен това не прекалявайте и консумирайте храна на малки порции.

3. Маски от водорасли

Японките са запалени по маските за водорасли за блестяща и хидратирана кожа. За домашна маска от водорасли се нуждаете от четвърт чаша водорасли на прах, малко топла вода и зехтин. Смесете всичко, за да получите гъста паста. Нанесете тази смес върху лицето и шията и оставете да престои 15 минути. По-късно изплакнете с вода. Можете също да нанесете мокри ивици водорасли върху лицето.

4. Японките се уверяват, че нивата на колаген са високи

Колагенът е жизненоважен протеин за кожата. Ако кожата ви има по-малко колаген, тогава ще изглеждате по-възрастни. В Япония добавките с колаген са доста разпространени. Те също така го включват естествено, като ядат риба, пиле, белтъци и цитрусови плодове, наред с други.

5. Парни бани

Горещите и дълги бани, обогатени с масла, есенции и чай, са често срещан ритуал в Япония. Японките обичат да се накисват в джакузи или традиционна гореща пролет. Терапевтичните бани с топла вода от Onsens им помагат да се отърват от кожни заболявания и да ги накарат да изглеждат и да се чувстват по-млади.

6. Зелен чай

Японците обичат зеления чай, който е много полезен за здравето и по-млад вид. Освен че го пият, те също обичат да го прилагат като маска за лице, тъй като може да изтрие бръчките, да стегне порите и да детоксикира кожата.

7. Японките обичат слънцезащитните продукти

Японките не са големи почитатели на дъбената кожа и планират да имат утвърден план за осигуряване на слънцезащита. Затова японските жени носят слънцезащитни продукти и шапки, за да избегнат слънчеви петна, бръчки и други признаци на стареене. Тъй като UVA и UVB слънчевата светлина може сериозно да увреди кожата и да ускори процеса на стареене.

8. Готвя много здравословно и се храня много бавно

Те обикновено ядат храната си сурова или използват техники за варене, приготвяне на пара, скара и печене. И рядко използвам масло. Клечките, използвани от японците, също затрудняват количеството храна и скоростта, с която хората се хранят.

Яжте бавно и това дава на храносмилателната система достатъчно време за обработка на храната, а също така помага да се избегне преяждането, тъй като мозъкът получава сигнал за пълнота.