8 правила за хранене за бъдещи майки

Храненето на бъдещата майка е важно не само за собственото й здраве и благосъстояние, но също така е от решаващо значение за развитието на плода.

време бременност

Не е необходимо обаче да се яде вместо две, така че това се отразява и на здравето на двамата затлъстяване също може да се избегне. За най-важните правила д-р. Говори Ласло Демен, акушер-гинеколог в Oxygen Medical.

Целта е балансирана диета

Храни, които е по-добре да се избягват по време на бременност

Като цяло енергийните нужди на бременната жена се увеличават с 300 калории на ден по време на бременност в сравнение с преди. В много случаи обаче приемът му се предотвратява през първите месеци на бременността гадене, гадене, евентуално повръщане.

Жените често се плашат от това и поради това или поради страха си от напълняване не им обръщат достатъчно внимание редовно храненера. Препоръчително е съвестният професионалист да забележи това и да го обсъди с бъдещата майка - обяснява д-р. Ласло Демен, акушер-гинеколог в Oxygen Medical.