8 милиона мощни - това е нашата общност
8 милиона мощни - това е нашата общност
Достигнахме 8 милиона - затова решихме да отпразнуваме всички, които ни помогнаха да станем това, което сме днес.
За това разговарях с някои от най-отдадените членове на нашата общност, за да разбера историите и техния ход, но и какво всъщност означава фитнесът за тях.
„Всеки лагер и всяка битка имат своите предизвикателства. Предизвикателството е не самата борба, а всички 6 седмици от процеса. По това време жертвам времето, което бих могъл да прекарам със семейството си, отслабвам, постоянно съм гладен и се случва да се контузя.
След битката имах рани, които да заздравя, но в същото време процес на обучение и други тренировки, които да продължа - имах счупена ръка, счупена орбитална кост, натъртвани пищяли и много други различни порязвания и наранявания. ".
Паникос е един от най-важните бойци в британския муай тай, с впечатляваща кариера, която включва две световни титли. Известно е от спортно дете и той е опитвал всичко, което му се е случвало, докато не е разбрал за тайландския бокс, откривайки истинската си страст.
Сега той прекарва половината си време в битки, а през останалото време е треньор във фитнес залата си по бойни изкуства, All Powers Gym.
„Искам да продължа да се бия в Един шампионат, да получавам други победи, да се бия с топ опоненти и да израствам на лично и спортно ниво. Също така искам моята фитнес зала да расте и да помага, тъй като много деца и възрастни навлизат в света на фитнеса и се научават да разширяват своите граници. ".
„Винаги съм смятал фитнеса за начин на живот и смятам, че всеки трябва да го прави. Не трябва да се разглежда като нещо, което може само да промени външния ви вид, но ангажирането със седмичен или дългосрочен план ще повлияе на общото здраве, мобилност, сила и особено на манталитета - положителните неща, които идват в резултат на упражненията, са неограничени. ".
От ранна възраст Марк започва да спортува, особено футбол, който играе на високо ниво. Това го накара да се открои и да отиде в университет в Америка, където бързо научи, че трябва да бъде супер посветен на атлетичните постижения. Там той трябваше да тренира два, понякога три пъти на ден с футболния отбор и също там изживяваше момента, в който „определено се заразяваше“ с всичко, което означава физическа активност.
След завръщането си във Великобритания той започва да се обучава като личен треньор. Един от големите му успехи е да достигне до някои от най-уважаваните публикации за фитнес, Men’s Health и Mr Porter.
„Лично аз съм най-горд от факта, че мога да помогна на клиентите си да постигнат целите си и да изглеждат точно както мечтаят, но и да развият здравословен начин на живот. Това означава да се наслаждавате на важните неща в живота, но в същото време да набирате сила и да ставате най-добрите им версии. ".
„Когато започнах това фитнес приключение, се почувствах слаб - както физически, така и психически. Дори отвън да се опитвах да изразя увереност, отвътре ми липсваше. Една от причините беше неспособността ми да наддавам на тегло, което ме караше да се чувствам много слаб и немощен. ".
Като дете и тийнейджър Лора е била спортна жена - играла е нетбол в училище и е карала през уикендите. Бързият й метаболизъм обаче, съчетан с липсата на знания за храненето и тренировките, я караха да се бори с постоянно чувство на слабост и винаги се смяташе за твърде слаба.
Когато влезе в университет, партньорът й я запозна с тренировките с тежести и й помогна да си върне доверието в новата среда. Там тя намери общност от хора със сходни страсти, които й помогнаха да се мотивира и образова; тя научи за храненето и успя да направи промените, които винаги е искала.
Важен момент в това нейно пътешествие, след много години, в които тя се чувстваше слаба и безсилна, бе дадена от класирането на 3-то място в първото й състезание по силов трибой, където тя успя да вдигне тежестта си от земята три пъти.!
„Сега съм сертифициран като личен треньор и опитът ми ми помага да предам на други жени мотивацията, необходима за преодоляване на проблемите, с които също се сблъсках. Фактът, че съм израснал и в онлайн среда, ме кара много да се гордея. Моята философия е „силна, а не слаба“ - и нямам предвид само физическа сила, но и психическа сила “.
„Моята философия е, че всеки от нас трябва да се стреми към здрав ум и също толкова здраво тяло, което да постигне чрез работа - но в същото време вярвам, че всеки от нас трябва да се наслаждава на пътуването.“.
Като тийнейджър Аран беше слаб, демотивиран и изобщо не му вярваше. Започва да практикува фитнес на 15-годишна възраст, когато се записва в местен фитнес, където практикува и кикбокс. Тогава дойде моментът, който напълно промени начина му на мислене.
Започна да иска повече и за това осъзна, че трябва да стане по-силен физически и психически. Намери фитнес зала, отиде на първата си тренировка - и оттам никога не погледна назад.
За Аран най-важната част от пътуването беше превръщането на отрицателните фактори в още повече увереност и положителна нагласа.
„Никога не съм се чувствал по-здрав физически и психически. Гордея се с това докъде съм стигнал - от абсолютно нулеви знания за тренировки и хранене, до това как да знам как точно работи тялото ми и как реагира. ".