8 лесни рецепти, които правят храненето по-лесно! Вкусно списание Foodspring списание - EN
Най-тежката тренировка ще ви отведе още повече, ако диетата ви е правилна. Това е факт. За да може тази година вашето плажно тяло да продължи по-дълго от плажния сезон, днес ви показваме рецепти, които ще ви улеснят да се храните здравословно и балансирано. Независимо дали искате да изградите мускули, да свалите килограмите или здравословният начин на живот е вашата цел - с тези рецепти ще направите всичко както трябва. винаги.
80% от вашия успех зависи от правилното хранене. По-конкретно, това означава: само ако ядете правилното нещо, това ще работи за вашето благосъстояние. Не става въпрос само за високо протеини, ниско съдържание на въглехидрати или без мазнини - вашата цел винаги трябва да бъде балансирана диета. Така че достатъчно протеини, въглехидрати, мазнини и микроелементи като витамини и микроелементи.
готвач много прясна храназемя избягвайте преработените храни, доколкото е възможно. Също така трябва да оставите силно подсладени съставки. Това просто правило звучи просто, но е много ефективно. Оставете се да се вдъхновите сега и да откриете разнообразието от балансирана диета.
8 здравословни рецепти
Каша от киноа
Киноата се смята за истинска суперхрана. Правилно. Зърното се оценява с много специален хранителен профил. Осигурява ви магнезия, витамини от група В, но също така и незаменими аминокиселини. В нашата топла каша с щипка Суроватъчен белтък е идеалната алтернатива без глутен на конвенционалните варианти на каши.
Веган тесто за пица
Обичате ли италианската кухня? Много добре - ние също! Това означава, че сме разработили идеалния вариант на здравословна пица за вас. Това веганско тесто за пица е не само нискокалорично, но и ви осигурява голяма порция протеин под формата на нашия веган протеин като бели семена от чиа.
Фарината
В Италия казват Фарината. В южната част на Франция Сока. Казваме вкусно! Нашите Протеинова люспичкаs може лесно да се обработи в тестото и да даде на вашите мускули най-финия растителен протеин. Здравословна душевна храна - идеална за планираното от вас Промяна в диетата.
Протеинови гранула барове
Здравословните основни ястия не са проблем за вас, но не можете ли да устоите на сладката закуска между тях? Ние знаем проблема. Често ужасната атака на глад по време на работа или в движение ви обзема и посягате към шоколадово блокче. Това е всичко със здравословна диета. За да не се повтори това в бъдеще, имаме такъв Протеинови гранула барове което ви осигурява ценни хранителни вещества, когато сте гладни.
Хумус от цвекло
Приготвянето на хумус самият вече не е нова тенденция. Но опитвали ли сте някога хумус от цвекло? Прясно приготвен до топла филия Протеинов хляб Това бързо и лесно хранене ви осигурява много ценни хранителни вещества. Това е и празник за очите! Готов да тръгвам!
Шоколадов пудинг от чиа
Шоколадовият пудинг също е здравословен? Разбира се! С нашето Органични семена от чиа измислете здравословна и проста алтернатива само с няколко стъпки.
Цветна купа с куркума
Тази купа не само изглежда красива, но и здравословна, но има и вкус поне толкова добър! Тази купа за зеленчуци е пълна до ръба със свежи, хрупкави съставки важни минерали и витамини. Храненето здравословно никога не е било по-лесно!
Açai Energy Bowl
Тази витаминна бомба принадлежи към всеки хранителен план. Винаги. Особено в по-топлите пролетни дни е идеалното освежаване. Хубав и кремообразен и гарниран с ядки, семена, плодове и наши малки снопове енергия, правиш ли всичко правилно!