8 храни, които задържат остеопорозата - Доктор на деня
Остеопорозата е доста често срещано състояние при жени, които са преминали ранната си младост, тези, които вече са достигнали менопаузата. Състоянието води до отслабване на костите, увеличава риска от фрактури, които могат да възникнат дори при резки движения. Експертите казват, че храненето, от съществено значение за поддържането на добро здраве, е ключов елемент за здравето на костите.
Статистиката показва, че в Европа всяка трета жена на възраст над 50 години или всеки пети мъж на същата възраст има остеопоротични фрактури. Основните рискови фактори за остеопороза са: нисък индекс на телесна маса (
Бил съм редактор, здравен журналист от 8 години. Защо медицинската преса? Защото от 15-годишната преса най-много обичах здравето. За да пиша за всичко, което означава здраве в живота на индивида, мисля, че това ме определя като човек. И признавам: съжалявам, че не се занимавах с медицина! По принцип здравето е най-красивият подарък, който сме получили и парадоксално, единственият, който пренебрегваме. Защото това, което ни боли най-много, е диагнозата, която спира дъха ви и поставя душата ви на изпитание. Болестта ви натоварва както психически, така и физически. Пиша, защото здравето трябва да се цени и липсата му струва изключително много. Силно вярвам, че първата стъпка към здравето са знанията, информацията и образованието. По-конкретно какво правим ние, журналистите. Ние предлагаме на нашите читатели достъп до точна, медицинско документирана информация. По този начин чувствам, че мога да допринеса малко за всичко, което означава профилактика на заболяванията!