8 храни, които понижават холестерола - Можете да ги консумирате с увереност - Health Femina
- здраве
- холестерол
- високо ниво на холестерол
- диета
- храни
- Здраве
Въпреки че холестеролът е от съществено значение за нормалното функциониране на човешкото тяло, ако той присъства в твърде висока концентрация в кръвта, той може да причини сериозни щети. Въпреки това, като ядете правилните храни, можете да направите много, за да намалите холестерола си.
Холестеролът е една от мазнините (липидите), които играят ключова роля в изграждането на клетките. В кръвта те се транспортират заедно с протеини под формата на липопротеини, които в допълнение към холестерола се състоят от триглицериди, различни апопротеинови протеини и фосфолипиди. Разграничението между добър и лош холестерол е от съществено значение: докато LDL холестеролът може да играе важна роля в развитието на последваща атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, другият, HDL холестерол, помага за транспортирането на депозирания холестерол.