Наоми Кембъл изтича толкова много - BlikkLüzs
Едно лечение, 1,5 паунда минус. Удивителната фигура на Наоми Кембъл също показва, че подправките са и ефективни мазнини за изгаряне на мазнини.
Пазарът е пълен с пресни зеленчуци и подправки - това е най-доброто време за използване на безалкохолни напитки. Поне Наоми Кембъл се кълне: няма по-ефективен агент от тях. Всъщност след излекуването Наоми дори си позволяваше чаша бира.
Ден 1 Закуска
Направете смути от 2 dl студено ванилово соево мляко, един банан от 4 листа пресни ментови листа и чаена лъжичка овесени ядки.
Калории: 200
Десет часá
Нарежете на кубчета малко парче червен пипер, смесете го с 3 dkg извара, супена лъжица нарязан копър и намажете парче истински ръжен хляб
Калории: 105
Обяд
Нарежете заедно 1/2 пакетче босилек, рискувайте 2 домата. Поставете го в миксера и налейте 2 dl бульон и чаша кисело мляко. Подправете със сол и черен пипер и пийте веднага.
Калории: 200
Закуска
Препечете парче истински ръжен хляб и го оставете да се охлади. Намажете с 2 dkg натурална сметана от извара. Върху него сложете 3 dkg настърган тон и поръсете с наситнен лук.
Калории: 110
Вечеря
Риск 1/2 пипер и 20 dkg змийска краставица. Поставете в миксер, изсипете dl бульон върху него. Добавете чаша кефир, 2 супени лъжици нарязана куркума и същото количество копър. Подправете с малко сол и черен пипер.
2 дни
Закуска
Смесете 15 dkg жълт пъпеш, 2 кивита и 3 листа мента с чаена лъжичка овесени ядки и чаша студено кисело мляко. Калории: 200
Десет часá
Извадете семената на нектарин, нарежете на артикули и поставете в чаша смути. Налейте чаша кисело мляко и смесете заедно. Накрая добавете 2 супени лъжици корнфлейкс
Калории: 100
Обяд
Риск 2 сушени праскови и смесете заедно половин пакет нарязан босилек, сол, черен пипер и чаена лъжичка зехтин. Можете да изядете две или 3 бисквити с трици.
Калории: 200