7-те тайни на жизнената енергия

Винаги съм се наслаждавал на яденето. В продължение на много години аз също гледам на диетата си от гледна точка на екологичния отпечатък и етиката. Това беше точката, когато не исках просто да консумирам сляпо всичко, което се оказа в чинията ми и се чувствах все по-привлечен от веганска, зелена и сурова диета.

Тази година през март дойде времето. Следващите причини, поради които исках да ям само сурова храна, поне по време на Великия пост до Великден, бяха решаващите фактори за хранителен експеримент:

Исках да кача килограми. По време на все по-веганската ми диета загубих почти 10 кг през последните две години и наистина исках да разбера дали това може би се дължи на някои „нездравословни“ веган храни или неоптималната комбинация от някои храни?
Пожелах си повече енергия за живота ми, особено за семейството ми и за проектите на SmileatLife, които са на път да наберат скорост.
Raquel също се стремеше все повече към веган сурова храна. Така че можех да бъда сигурен, че поне в семейството няма да бъда социално изолиран, когато ям.
Бях чел и научил много от последния експеримент (напр. сами приготвяте суров хляб от Есен, покълвате кълнове, пресовате сами растителни сокове) и се чувствате сигурни, за да започнете този експеримент.

Започнах с един 4-дневно терапевтично гладуване. Възможно беше да имам паразити в червата, които да ми пречат да приемам правилно храна. Те евентуално трябва да бъдат елиминирани първо. След това започнах един сурова веганска диета. Наистина с ограничения. Суровата храна сама по себе си също не е здравословна, бях чел. Аз изобщо почти не ядох сушени плодове (фурми, смокини, стафиди), плодове умерено и само като Комбиниране на храни. Същото важи и за суровия хляб и кълновете от елда. Обличането на маруля може да проникне през порите на листата и да унищожи витамините ... И какво количество всъщност трябва да ям? Твърде много може да претовари храносмилането ми? Ако ядях твърде малко, тялото ми можеше да не е достатъчно?

Все повече се фокусирах върху това, което може да навреди на тялото ми. И в зависимост от това, което сте прочели, това може да е ПОЧТИ НИЩО.

Резултатът:

Продължих да отслабвам. Имаше и лечебни и детоксикационни кризи. След затъмнение попаднах в болницата с разкъсване.
Повишаване на енергията идваше и си отиваше. Около Великден се чувствах все по-добре в тялото си. Храносмилането ми почти никога не беше добро. Не можех обаче да го използвам за семейството или за SmileAtlife, защото бях толкова зает с диетата и програмата за упражнения.

Понякога дъвчех салатата си в продължение на 2 часа и през това време също не бях на разположение за децата си

Особено 4-годишният ми син не искаше да знае много за това, което си измислях вкусно в кухнята. В началото имах успех с коприва и ябълки или кокосово кисело мляко, докато не прекалих с копривата. Тогава всичко свърши. Така че винаги трябваше да готвим допълнително.
Развих много креативност в храненето. Много нови разсад и някои нови рецепти са интегрирани в менюто.

В края на периода на гладно и експеримента със сурова храна бяха узрели знания, за които съм много благодарен.

Жизнената ми енергия е свързана само отчасти с диетата ми!

От това извличам следните 7 тайни за лъчиста жизнена енергия:

Така че сега просто трябва да се науча да балансирам точките по-горе и тогава наистина ще бъда перфектното еко, лъчезарен любовник, страхотен баща, партньор и бизнесмен ...

Хора: Усмихнете се на живота! В момента работя върху убеждението: Аз съм перфектен такъв, какъвто съм: С 20 килограма поднормено тегло, лудите експерименти, които правя, моите еко-въздухи и други странности. Просто ще продължа да пея и да се смея и да живея. Обичам семейството си, всички вас и света.