700 калории за закуска, 200 калории за вечеря - HíziPatika

Създадено: 04 март 2015 11:06

Дата: 30 юли 2016 г. 12:35 ч

Според ново проучване с редица участници, ако хората с диабет тип 2 имат 700 калории за закуска, 600 калории за закуска, дет и ядат 200 калории вечеря, нивата на кръвната захар ще бъдат по-балансирани.

Тези, които ядат повече вечер, имат по-високи нива на кръвната захар, което също регулира вътрешните секрети на организма. обясни д-р Даниела Якубович в интервю за Reuters Health.

С диабет тип 2 Те често приспособяват времето на хранене към вътрешната си кожа, тоест просто ядат, когато са гладни. каза д-р Якубович от Тел Авивския университет в Израел. „Често пропускаме закуската и завършваме деня с калорична вечеря.“ Този навик допринася значително за затлъстяването и нередностите в кръвната захар.

калории закуска

Богатата закуска може да ви помогне да постигнете по-балансирано ниво на кръвната захар.

Към новото проучванеn Тествани са 8 жени и 10 мъже с диабет тип 2. Субектите са на възраст между 30 и 70 години, които са получавали лекарства, диетични консултации или са получавали лекарства. Те са определили диетата си.