7 заблуди за зеления чай
Ето няколко погрешни схващания за зеления чай по света:
Не съдържа кофеин
Въпреки казаното за това какво имаш, съдържа кофеин. Но това зависи от това колко зелен чай пиете дневно. Нормалната чаша зелен чай съдържа между 15 и 40 mg кофеин. Нормалното кафе съдържа между 50 и 100 mg на чаша. Ако пиете твърде много зелен чай, ще забележите, че не можете да спите през нощта, чувствате се слаби и замаяни и сърцето ви бие твърде много.
Помага да отслабнете
Мненията са разделени. Европейски изследователи казват, че техните изследвания показват, че зеленият и черният чай помагат за отслабване. Но азиатците изобщо не вкарват това полза от зеления чай, Водя се защо ?
Зелен чай срещу черен чай
Въпреки че малко хора знаят, както зеленият, така и черният чай се извличат от едно и също растение (Camellia Sinensis). Цветът обаче се дава от начина на обработка на това растение.
В черния чай има повече кофеин
Тотално погрешно. Чаят може да има повече кофеин само ако растението, от което е извлечено, е било младо. В този случай цветът няма значение.
Зелен чай срещу здраве
Чаят очевидно е здравословна напитка, независимо дали е зелено, черно или оранжево. Зеленият чай няма нищо вълшебно в себе си, но помага много. Що се отнася до изгарянето на мазнини, трябва да знаете, че ако сте яли храна с 4000 калории, чаша чай изобщо няма да ви помогне.
Бременните жени нямат право да пият зелен чай
Да, бременните жени имат право да пият зелен чай. Тъй като чайът съдържа кофеин, те нямат право да пият повече от 200 mg кофеин на ден. Препоръчително е да пият поне една чаша зелен чай на ден, тъй като той съдържа много антиоксиданти.
Произходът на зеления чай
В Северна Америка този вид чай се свързва с Китай, Япония и азиатските страни. Въпреки че чаят произхожда от Китай, други народи са го възприели и са го приготвяли по различни начини. Например, мароканците предпочитат зелен чай с малко мляко и торти.