7 съвета за приготвяне на нискокалорични ястия и десерти - статия от Кулинарната лига
Здравейте на всички членове на Лигата на кулинарните изкуства! Отдавна търся полезни съвети за отслабване от диетолозите и събрах най-добрите. Днес искам да ги споделя с вас, защото мнозина биха искали да се хранят по-здравословно. Ето 7 чудесни съвета за приготвяне на дори по-здравословни дори нискокалорични рецепти за отслабване! Всички обичат вкусната храна и аз ще ви покажа как да се отървете от излишните калории в любимите си ястия.!
Това е прекрасен десерт, но съдържанието на калории може да изплаши дори тези, които всъщност не следват фигурата си. Има обаче чудесно решение на този проблем! Заменете сиренето маскарпоне с нискомаслено извара, втрито през сито. Това ще намали броя на калориите в ястието с 6 пъти! Рецептата за подобен бланкман между другото е на уебсайта на Лигата на кулинарните изкуства:
Blancmange извара с горски плодове
Двете основни тайни за приготвяне на нискокалоричен чийзкейк са замяната на тестената основа с натрошени бисквитки и плодов сок, а сиренето се замества с настъргана извара с ниско съдържание на мазнини. Намалете калориите наполовина! Намерих и рецептата за нискокалоричен чийзкейк в Лигата:
