7 причини, поради които менструацията ви се забавя (но не е бременна) добре и добре - Отслабване
Дефицит на желязо, силна менструация, хронична умора Нормална цена: Ft Защо се забавя менструацията? Ето 10 възможни отговора! Не само заради забавянето в периода на отслабване! Въпреки че най-честата причина за късна менструация е очевидно бременността, има редица други причини за забавянето на загубата на тегло, като хормонален дисбаланс, фактори на начина на живот или дори по-сериозни здравословни проблеми. Освен това има два периода в живота на жената, когато е напълно нормално нейната менструация да бъде нередовна: кога за първи път започва менструация и когато започва менопаузата.
Кога не е наред, ако няма или има нередовна менструация на подрастващото момиче?
Тъй като женското тяло започва прехода към менопаузата, нормалният цикъл често става нередовен. Повечето жени имат 28-дневен цикъл, но всичко, което се брои за здравословно и нормално, е между 21 и 35 дни.
Ако вашият период не пристигне навреме, т.е. в рамките на този интервал от време и знаете, че не сте бременна, може да поискате да разгледате следните причини. Стрес Стресът може да наруши хормоналния баланс, да бъде нарушен от забавянето на ежедневния период на отслабване и дори може да повлияе на областта за контрол на менструалния цикъл на мозъка, хипоталамуса.
Тежкият и продължителен стрес увеличава производството на стресови хормони, включително кортизол, който инхибира един от основните полови хормони, GnRH, гонадотропин-освобождаващ хормон.
Също така има отрицателен ефект върху овулацията и менструацията. Хроничният стрес отслабва тялото, може да причини заболявания и внезапно наддаване на тегло, което също може да повлияе на менструалния цикъл и с него, или дори на плодовитостта.
Ако чувствате, че стресът ви погребва, опитайте упражнения за релаксация и се опитайте да промените начина си на живот. Доказано е, че редовното упражнение например намалява стреса.
Имайте предвид, че след като стресът е спаднал до управляеми нива, може да отнеме период на отслабване до няколко месеца или повече, преди менструалният цикъл да се върне. Прекомерно обучение Претренирането причинява промени в хормоните, произведени от хипофизата и щитовидната жлеза, които влияят на овулацията и менструацията.
Редовното упражнение е много важно и здравословно, без часове упражнения на ден, няма от какво да се притеснявате.
Проблемът започва, когато правите няколко часа интензивни упражнения на ден. Ако планирате да направите това, не забравяйте да се консултирате със спортен лекар, който ще ви помогне да поддържате оптимален прием на хранителни вещества, да прилагате правилни упражнения за разтягане и да правите всички кръвни тестове, които може да са ви необходими, за да поддържате тялото си актуално с интензивни упражнения.
- Възможна загуба на тегло
- Менструацията е едновременно благословия и проклятие в живота на всяка жена.
- Кога не е наред, ако няма или има нередовна менструация на подрастващото момиче?
- Кога не е наред, ако няма или има нередовна менструация на подрастващото момиче
- Препоръчайте във Facebook Менструалният цикъл е сложен процес с хормонални обратни връзки, така че забавянето на менструацията може да се дължи не само на бременност.
Проблеми с щитовидната жлеза Свръхактивната или недостатъчно активната щитовидна жлеза също може да бъде причина за късна или пропусната менструация. Щитовидната жлеза регулира метаболизма на цялото тяло, така че може да повлияе и на нивата на хормоните.
2. Стрес
Проблемите с щитовидната жлеза могат да бъдат лекувани с лекарства или с допълнителни естествени методи. След като функцията на щитовидната жлеза се възстанови, най-вероятно периодът на отслабване, забавената менструация, ще се нормализира.