7 подправки и отслабване Кимион Куркума Джинджифил Канела

подправки

На диета ли сте, но кантарът ви отказва да помръдне? Търсите да усъвършенствате силуета си, но кривите продължават да стоят в корема. Търсите ли някои ефективни и 100% естествени съвети, които да ви помогнат да загубите тези малки излишни килограми? ?

Знаете ли, че консумацията на определени подправки играе роля в храносмилането на мазнини и че тези подправки могат да стимулират метаболизма ви до степен да загубите онези издутини, които ви безпокоят около бедрата или кръста ?

Каня ви да откриете 7 подправки, които са обект на научни изследвания през последните години и които се оказват естествени средства за изгаряне на повече калории! Ще анализираме свойствата и ползите от кимион, куркума, джинджифил, канела, женшен, кардамон и сминдух.

1. Кимион, ИТМ и топене на коремните мазнини

Иранско научно проучване, публикувано през 2014 г., установи, че ежедневната консумация на добавки от кимион на прах (Cuminum cyminum) за период от 3 месеца води до значително намаляване на лошия холестерол (LDL), триглицеридите, теглото, индекса на телесна маса (BMI), тяло индекс на мазнини (ИТМ) и обиколка на талията (мазнини по корема). И най-доброто от всичко: Добрият холестерол (HDL) също е подобрен.

ИТМ или индексът на телесна маса се използва за оценка на количеството телесни мазнини в тялото от теглото и височината. Числовата стойност показва в коя тегловна категория сте. Това е най-сигурният ми метод за определяне на слабост, слабост, наднормено тегло или затлъстяване и за обучение на нормалното тегло.

2. Куркума, съхранение на мазнини и тънки бедра

Проучване от 2009 г. в университета Туфтс установи, че куркуминът потиска растежа на мастната тъкан. В човешкото тяло мастната тъкан се състои от клетки, наречени адипоцити ’, които се тълпят и съхраняват мазнини. Всички тези адипоцити са домакини на една или повече липидни глобули. Колкото повече се пълнят, толкова повече се напълняваме !

Когато напълнеете, мастната тъкан нараства благодарение на новите кръвоносни съдове, които се образуват. Куркуминът, активната съставка в куркумата, ще предотврати образуването на тези кръвоносни съдове и ще действа като спирачка за растежа на мастните клетки.

3. Джинджифил, апетит и отслабване

Ежедневният прием на джинджифил намалява апетита, което помага да се абсорбират по-малко калории и да се отслабне.