7 отслабващи отрицателно калорични храни за май - Dieting Femina
Терминът отрицателно съдържание на калории означава, че смилането на определена храна струва на тялото повече енергия, отколкото извлича от нея поради високото съдържание на фибри. Консумирането на тези храни е особено препоръчително за вас, ако искате да отслабнете. Разгледайте галерията по-долу, за да разберете какви майски зеленчуци и плодове попадат в тази категория.
Ревенът всъщност е по-скоро зеленчук, но поради вкуса и употребата му повечето хора все още го смятат за плод. Благодарение на високото си съдържание на фибри, той може да бъде отлична съставка в детоксикиращите процедури за прочистване на червата. Научете повече за това!
Сто грама касис съдържа само 29 калории, богато е и на фибри, а малките му семена също подпомагат чревната функция. Благодарение на високото си съдържание на витамин С, той ускорява метаболизма на мазнините и освен това е естествен плавателен съд. Научете повече за това!
Сто грама цариградско грозде съдържа само 40 калории, плодовете се консумират предимно под формата на сос. Заслужава си обаче да опитате и сурови, тъй като киселото растение съдържа много витамини А, В1 и С и също така поддържа вашата диета поради високото съдържание на фибри.