7 неща, за да ядете колкото се може повече магданоз!
Магданозът е с ниско съдържание на калории, но хранителната му стойност е изключително висока. Той е особено богат на хлорофил, витамини А, В, С, Е и К, етерични масла и минералите фосфор, калций, сяра, мед и желязо. Да видим защо всичко е добре за нас!
1. Детоксифицира
Той е диуретик, така че подобрява бъбречната функция, като по този начин помага на токсините да напуснат тялото ни правилно. Освен това може да помогне за предотвратяване на инфекции на бъбреците и пикочните пътища и да допринесе за детоксикация на храносмилателната система, както и на черния дроб. В случай на оплаквания от пикочните пътища също си струва да се консумира под формата на чай.
2. Помага за храносмилането
Ускорява разграждането на хранителните вещества, така че може да помогне при стомашни оплаквания, причинени от преяждане, да облекчи гаденето, да подпомогне преминаването на чревните газове, като по този начин предотвратява подуването на корема. В допълнение към пиршествата, можем да ги използваме и по време на диети. Освен това допринася за поддържане или възстановяване на баланса на чревната флора.
3. Предпазва съдовата система
Редовната консумация може да елиминира високото кръвно налягане, да защити стените на кръвоносните съдове и да подобри кръвообращението, като по този начин осигурява защита срещу атеросклероза и също така намалява риска от инсулт и инфаркт. Това се дължи главно на високото съдържание на бета-каротин и фолиева киселина.