7 начина да защитите дома си срещу източници на рак

Що се отнася до рака, вероятно ще искате да направите всичко възможно, за да го избегнете. Но как се прави това, когато изглежда, че всичко около вас е изложено на риск от рак? Ето седем важни стъпки за премахване на най-очевидния риск

Що се отнася до рака, вероятно ще искате да направите всичко възможно, за да го избегнете. Но как се прави това, когато изглежда, че всичко около вас е изложено на риск от рак?

Ето седем важни стъпки за премахване на най-очевидните рискови заболявания от домовете ви. Тези стъпки включват проверка и премахване: радон, тефлонови тенджери, грим и продукти за лична хигиена с токсични съставки, кутии и бутилки с BPA (бисфенол А, токсична пластмаса), мебели и почистващи продукти, както и пестициди и обичайните хербициди.

1. Проверете дома си за съдържание на радон

Радонът е без мирис, безцветен газ, който се образува от радиоактивното разпадане на урана от земята. Въпреки че не можете да го видите или помиришете, радонът може да влезе в дома ви чрез пукнатини в основата, кладенци за вода, строителни материали и други източници и по този начин да замърси въздуха, който дишате.

Тъй като радонът е радиоактивен и канцерогенен; Излагането на радон е втората водеща причина за рак на белия дроб след пушене.

Всяка къща, независимо дали е стара или нова, със или без мазе, добре изолирана или изложена на течения, може да има проблеми с радон. Например в Съединените щати EPA (Агенцията за опазване на околната среда) изчислява, че почти всеки петнадесет домове има високо ниво на радон.

Радонът се измерва в пикокурии на литър въздух или pCi/l. Външният въздух обикновено има нива от прибл. 0,4 pCi/l, докато средното ниво на радон вътре в къщите се изчислява на около. 1,3 pCi/l. Въпреки че се препоръчва нивата на радон в помещенията да не са по-високи от тези във въздуха извън домовете, за предпочитане е да се предприемат действия само ако нивото на радон във вашите домове надвишава 4 pCi/l.

Това не означава автоматично, че 4 pCi/l е безопасно ниво, тъй като НЯМА безопасно ниво по отношение на радиацията. Дори EPA признава, че ниските нива все още представляват риск за здравето и може да искате да предприемете допълнителни предпазни мерки, за да намалите допълнително количеството радон в закритите пространства, дори ако това е само 4 pCi/l или дори по-малко. от това.

  • източници

Дезинфекциращ спрей за повърхност SilverOx с йонно сребро и активен кислород 400ml | Чиста алхимия

500ml Хербарис

Естествен препарат за дезинфекция на вани с лимон, 500ml | Хербарис

дома

Естествен препарат за саниране на бани с бор, 500ml | Хербарис

Измерване на нивото на радон и коригиращи мерки

За щастие измерването на радон в дома е прост въпрос и ако нивото му е високо, има начини да го намалите, за да защитите здравето си.

  • Най-лесното е да закупите комплект за измерване на радон, който може да се използва от купувачите и струва около 100 леи. Може да се купи онлайн или в местни специализирани магазини.
  • Цената на мерките за намаляване на радона зависи от размера и дизайна на вашата къща и специфичните необходими методи.Така че средните разходи достигат някъде около 4000 леи. Системите за намаляване на радона могат да намалят нивото на радона във вашия дом с до 99%. Има различни начини за намаляване на нивата на радон:
    500ml Хербарис
  • Запечатване на пукнатини в пода и стените
  • Повишаване нивото на вентилация чрез намаляване на налягането през тръби и вентилатори, включително под вертикалните плочки
  • Премахване на гранитогрес, ако отделят високи нива на радон
  • Замяна на димни детектори на базата на йонизационно откриване с фотоелектрически

2. Сменете тефлоновите съдове за маса и избягвайте тъкани против зацапване

Високият процент прибори за хранене, които намираме за продажба в магазините, съдържа незалепващо покритие, което съдържа PFOA (перфлуорооктанова киселина) и други перфлуорирани съединения (PFC). От тях се правят устойчиви на мазнини материали за опаковане на храни и дрехи, така че да са устойчиви на петна. Дори да има много имена, ако въпросният артикул е „незалепващ“ или „устойчив на мазнини/петна“, той ще има тип флуориран импрегниран слой, който е добре да се избягва.

Не забравяйте, че незалепващите съдове за готвене са перфектни, стига да не загрявате тигана. При стайна температура практически не се отделя флуоринат във въздуха. Но разбира се целта на незалепващото ястие е да сервира, като го загрее и сготви храната, а след това се сблъсквате с проблеми.

срещу

Добре документирано е, че когато незалепващите тигани се нагряват, слоят започва да се отлепва, отделяйки токсини в кухненския въздух. Когато тиганът достигне 360 гр. Целзий (което отнема около три до пет минути за нагряване), се отделят най-малко шест токсични газове. На 540 гр. В, незалепващите слоеве на вашите съдове се разграждат до токсично бойна субстанция, известна като PFIB.

Изследванията разкриват, че тези токсини могат да се натрупват в кръвта Ви с тревожна скорост и могат да доведат до хронично заболяване с течение на времето. Можете да поддържате експозицията възможно най-ниска, като избягвате (или премахвате) продукти, които съдържат PFC. Това включва:

  • Незалепваща посуда (изберете стъклена или керамична)
  • Пуканките могат да се приготвят в устройства с горещ въздух
  • Избягвайте опаковките с мазни храни (включително импрегнирани хартиени и картонени опаковки)
  • Избягвайте дрехи, устойчиви на петна
  • Избягвайте забавители на горенето и продукти, които ги съдържат

3. Почистете режима си на красота

Жените, които използват грим ежедневно, могат да абсорбират почти 2250 кг химикали в тялото си всяка година, така че този проблем не трябва да се лекува лесно. Прилагането на химикали върху кожата всъщност е много по-лошо от поглъщането им, защото когато ядете нещо, ензимите в слюнката и стомаха ви помагат да ги разградите и да ги елиминират от тялото ви. Но когато нанесете химикалите върху кожата, те се абсорбират директно в кръвта без никакво филтриране, така че токсичните химикали в хигиенните и козметични продукти до голяма степен достигат директно във вътрешните ви органи.

В продуктите за лична хигиена се използват буквално хиляди химикали и само малка част от тях някога са били тествани за безопасност. Според Националния институт за безопасност и здраве при работа се знае, че близо 900 химикали, използвани в козметиката, са токсични. Невъзможно е да се изброят всички, но някои от най-често срещаните виновници, които трябва да се избягват, включват:

  • Натриев лаурил сулфат (SLS)
  • парабен
  • Фталати, включително ди-бутил фталат (DBP), ди-метил фталат (DMP) и ди-етил фталат (DEP)
    срещу
  • Мускусни аромати
  • Антибактериални вещества
  • 1,4-диоксан
  • Минерално масло, парафин и вазелин
  • хидрохинони
  • живак
  • водя
  • наночастици
  • формалдехид

Внимавайте да избягвате формалдехид и 1,4 диоксан, трябва да знаете какво да търсите, тъй като те обикновено не са посочени на етикета, поне не с тези термини.

Често срещани съставки, най-вероятно замърсени с формалдехид:

  • Кватерниум-15
  • DMDM хидантоин
  • Имидазолидинил карбамид
  • Диазолидинил карбамид

За да избегнете 1,4-диоксан, разгледайте следните съставки, които създават 1,4-диоксан като страничен продукт:

  • PEG-100 стеарат
  • Натриев лаурил сулфат
  • Натриев мирет сулфат
  • полиетилен
  • Цетеарил-20

Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.