7 лечебни билкови чая
Много пъти, когато сме стресирани, уморени или разстроени, предпочитаме да прибягваме до различни лекарства или други по-малко здравословни проблеми (тютюн, алкохол). В други случаи започваме да се храним. Не мнозина знаят, но дъвченето е естествената система
Много пъти, когато сме стресирани, уморени или разстроени, предпочитаме да прибягваме до различни лекарства или други по-малко здравословни проблеми (тютюн, алкохол). В други случаи започваме да се храним. Не мнозина знаят, но дъвченето е естествената система за релаксация на човека. Когато дъвчем, в организма се отделят ендорфини, които ни карат да се чувстваме добре. По този начин е много лесно да попаднем в такъв капан, ние сме стресирани или разстроени и след това ядем.
Да не говорим, че най-лошото време за ядене е, когато сме в такова състояние. Храносмилането не работи правилно и храната е пълна с тази отрицателна енергия, която излъчваме.
Така че, вместо да прибягваме до такива варианти, можем просто да изберем подарък, който природата в цялата си красота и щедрост ни е дала: лечебни билки.
(Matricaria recutita)
Алина корем - и душата
Лек, релаксиращ чай с деликатен аромат, съдържа масла, които отпускат гладката мускулатура на стомаха. Три чаши на ден ще облекчат храносмилането, раздразнителни стомашни проблеми и колит. Изберете 100% чисти цветя от лайка със силен аромат на ябълка. Използвайте супена лъжица цветя в чаша вода. При хронични проблеми следвайте лечението поне два месеца.
(Melissa officinalis) Намалява безпокойството и безсънието
Това растение с аромат на цитрусови плодове помага за овладяване на напрежението, нервността и леките случаи на депресия. Отпуснете се с чаша преди лягане, за да ви помогне да се почувствате сънливи. Изберете пресни или сушени листа със силен ментов вкус. Използвайте супена лъжица листа в чаша вода и пийте толкова, колкото е необходимо.
Цветето на страстта
Улеснява достъпа ви до спокоен сън
Цветето, говеждото и листата съдържат вещества, за които е доказано, че имат леко успокоителни качества. Препоръчано от билкарите като най-доброто лечение при безсъние, особено добре е да помагате, когато сънят е нарушен от тревожност. Използвайте чаена лъжичка сушени билки в чаша вода .
Пресен или сушен, чаят от това растение е отличен начин за облекчаване на упоритото храносмилане и газове в стомаха, за облекчаване на гаденето и повръщането. Не използвайте други растения с ментолиран аромат, като създадена трева (Mentha spicata), защото само истинската мента съдържа храносмилателна помощ, ментол. Използвайте супена лъжица листа (или повече, според вкуса на всички) за чаша вода .
(Rosmarinus officinalis) Може да облекчи главоболието
Това ароматно растение не само има добър вкус в храната, но и може да премахне някои видове стресово главоболие. Тъй като розмаринът помага да се поддържат възможно най-разширени кръвоносни съдове, той може да предотврати главоболие, причинено от вазоконстрикция (когато кръвоносните съдове се стесняват) Използвайте чаена лъжичка изсушен розмарин в чаша вода .
(Salvia officinalis) Премахва нощното изпотяване
Едно и също растение за ароматизиране на храни може да намали или понякога дори да премахне нощното изпотяване, което ще ви помогне да се отпуснете и да имате здравословен нощен сън. Използвайте четири супени лъжици сух градински чай на чаша вряща вода. Покрийте добре и оставете за повече от четири часа.
(Thymus vulgaris) Намалява кашлица, бронхит и натиск върху синусите
Изпийте ароматния чай от мащерка, за да помогнете за отпускане на бронхиалните спазми, които предизвикват кашлица поради настинка или бронхит. Използвайте две чаени лъжички суха мащерка в чаша вода, оставете за 10 минути. и пийте по чаша три пъти на ден.
Когато приготвяте чайове, опитайте се да не кипвате вода, докато заври. Водата обикновено трябва да бъде с температура около 80 градуса, колкото е необходимо, за да се избегне унищожаването на живите хранителни вещества в тези прекрасни лечебни растения.
Източниците за тази статия включват:
Бъдете в крак с новините на Viata Verde Viu.
Статии за здравословен начин на живот, рецепти и др.