7 фа; за използване на авокадото в кухнята, в банята и за B; б!
Добавете към iStock любими
Добро завръщане към естествен не боли, особено когато става въпрос за козметични продукти. В тази перспективаадвокат е чудо продукт! Съставът му е не само интересен за ядене, но е и такъв за кожа и коса. В действителност, този плод от Южна Америка има принос от незаменими мастни киселини през витамини C, A, E или B6.
Ползите от авокадото. в чинията
Не е изненадващо, че авокадото е много добро на вкус, както за вкусовите рецептори, така и за здраве. Той е богат на витамини, добри липиди и е известно, че понижава холестерола (като част от разнообразната и здравословна диета, съгласни сме). Консумирането му обаче има и други неочаквани ползи. Неговото съдържание на лутеин например позволява забавят стареенето на очите, чрез предотвратяване на рисковете от катаракта особено. Що се отнася до съдържанието на витамин К, той помага да се ограничи рискът от диабет.
Авокадото може да се даде на бебето веднага щом 8 месеца, намачкана или намачкана с вилица.
Когато адвокатът се превърне в произведение на изкуството
Децата ви се закачат яжте авокадо ? Поставете малко магия на масата! Така че с a добро узряло авокадо (но не твърде много, за да имате лесна за работа текстура), кора плодовете си и премахнете костилката, отрязвам тънко нарязан на кръст. Отделно ламелите в дъга, тогава навивам всичко във фен !
Авокадо, като маска за коса
Прекарахте две седмици на плажа, сол и Слънце вземете по-добро от вашата грива. За щастие адвокатът има всичко необходимо, за да я спаси! То съдържа биотин, един от най-добрите витамини за растеж на косата. За да направите такъв добра маска предварително шампоан, ето какво да направите: имате нужда от авокадо (изненада!), Кокосово масло (или зехтин) и лимонов сок. Нарежете авокадото наполовина и сложете месото в купа. След това добавете супена лъжица лимонов сок и няколко капки кокосово масло и разбъркайте, докато получите хомогенно вещество. След това нанесете върху скалпа и оставете за около час, след което изплакнете обилно. Избягвайте за платинени блондинки, освен ако не искате очарователни зелени акценти !