7 чудесни начина да приемете тялото си - Bagdi Bella
Много малко са хората, които могат да приемат тялото ви такова, каквото е. Това допълнително се затруднява от медиите, демонстрацията на супер тънки модели и всеобхватните съвети за диети, линия продукти, които обещават чудодейни трансформации. И все пак вечното недоволство, себеотричането и чувството за вина могат да причинят сериозни щети в дългосрочен план и дори да доведат до депресия, нарушения на самочувствието и трайна загуба на самочувствие.
Много по-ефективно е, ако предпочитате да приемате и обичате тялото си и да се храните със ситуацията по-съзнателно, подхранвани от самочувствие. Ще ви покажа 7 чудесни начина да ви помогна да приемете и тялото си.
1. Практикувайте изкуството на приемане, дори да изглежда невъзможно
Любовта към тялото започва с приемане. Трябва да знаете кой сте, какво сте донесли със себе си, от какви основи можете да изградите. Наблюдавайте родителите и бабите и дядовците си. Каква е формата им? Ако имате високи, здрави телосложения и обезкостени родители, е почти невъзможно да отслабнете толкова тънки, колкото моделите бикини. Приемете, че вашите гени имат сериозно въздействие върху тялото ви, и можете да правите промени в тази рамка.
2. Научете се да прощавате от сърце
Безброй медитация, кинезиология, рейки, упражнения и здравословен начин на живот също ще ви помогнат да простите всичко за тялото си и да избегнете съвпадение на отрицателни признаци в бъдеще.
Песента I Love My Body може много да помогне в това. Слушайте всеки ден!
Песента I Love My Body се появи на компактдиска Love Your Body to Live Healthy. Кликнете тук, за да слушате останалите песни »
3. Погледнете на тялото си различно
Всяка една отрицателна фраза, която използвате върху тялото си, разрушава вашето самочувствие, вашето самочувствие, така че е много важно да ги оставите възможно най-скоро.. Погледнете тялото си по различен начин, хранете се здравословно, грижете се за кожата си редовно, започнете да спортувате редовно или да ходите ежедневно. Опитайте медитация с водач и насочете освободените, полезни енергии към тялото си и изцеление.