7 билкови чая, които не можете да пропуснете у дома - Билки - Кухненска градина
Какво е билков чай?
НА билков чай всъщност не се прави и от чай - което е определен вид растение. Французите използват думата лечебна напитка, която е малко по-точна, защото a билков чай само попарено от смес от листа, семена, корени или кора. Добре напоена билков чай консумирайки го, ние получаваме всички полезни ефекти на растението в лесно смилаема форма.
Полезни ефекти от билковия чай
„Истинският органичен чай е много по-полезен от витаминните хапчета в повечето случаи - казва Мариан Бийкън, експерт по растенията в Elderberry Herbals в Питърбъроу. - Така че полезните ефекти от хидратацията се запазват. Но разбира се има и социална страна: чаят е нещо, което можете да споделите с хората билков чай докато пием, получаваме и ароматерапия - и това е нещо, което хапче не може да даде! "
Ето защо билкарят от Торонто Марсия Диксън казва, че билковият чай винаги трябва да се прави в покрит съд, за да се запазят полезните етерични масла. "В противен случай стаята ще мирише добре, но ние няма да запазим лечебните й свойства."
Как да изберем билков чай?
Що се отнася до избора на този билков чай, както Dixon, така и Beacon се съгласяват да търсят продукти, произведени от висококачествени съставки. Ако пиете чай поради неговите лечебни ефекти, не забравяйте да се въздържате от продукти, които съдържат добавени етерични масла или аромати. И наистина да се възползвате полезни ефекти на билковия чай, оставете чая да кисне дълго време - в някои случаи за 10-15 минути.
„Всеки път, когато консумираме нещо, ние даваме на тялото градивните елементи, от които се нуждае, за да произвежда тъкани и хормони - казва Диксън. - Пиенето на чай всеки ден може да претърпи всякакви значителни промени в нашето настроение, кожа, благосъстояние и енергия. "
Толкова много прекрасни билков чай можете да избирате! Представяме сега 7 билкови чая, които не вредят, ако са винаги под ръка: