600 калории твърде много (здраве и лекарства, хранене, упражнения и фитнес)

Дали това ще се почувства на кантара утре? И ако утре отново се храня нормално, наистина ли ще започне или ще си отиде отново? Така че отново се балансира?

5 отговора

въз основа на предишните ви въпроси: потърсете помощ

да, ако имате повече съдържание на стомаха и да, ако сте яли сол/въглехидрати, които свързват вода;

не, ако тялото е обезсилено

Ще огладнееш утре по-късно. Така че просто яжте нещо, когато сте гладни, тогава няма да напълнеете.

нещо подобно не се забелязва веднага за толкова кратко време. можете да го свалите, както и другите тежести. останете на линия.

От въпроса става ясно: абсолютно нарушено хранително поведение, трябва да отидете на терапия.

Пак работи със спорта. Така че не се притеснявайте. Lg

подобни въпроси

Ако ям 1000 калории и след това изгоря отново всички на бягащата пътека за 2 часа, това е наистина, сякаш не съм ял нищо ?

Добре, мисля, че това е изключително глупав въпрос, но все пак ще го задам.

Отслабвам и ям само много малко. (Висок съм 1,63 и тежа 52 килограма) Не съм ял закуска от три месеца и вече не ми е нужна, сутрин изобщо не съм гладен, така че, моля, не казвайте, че трябва да започвам отново. За обяд днес имах руло със сирене, шунка и маруля и такива неща и имаше общо около 300-350 калории.
Преди половин час ядох воден сладолед (22 калории), защото бях гладен и сега отново съм сит. Тогава все още съм под 400 калории. Всъщност исках да ям 100 грама гръцко кисело мляко тази вечер, защото то има само 50 калории. Но най-добрият ми приятел казва, че всичко, което ядох днес, е добре по отношение на калориите и се страхувам, че беше твърде много. майка ми казва, че 400-500 калории на ден са твърде малко, но когато попитам най-добрия си приятел (който яде около 2000 калории на ден), тя казва, че това е нормално. И така, по отношение на калориите, добре ли е да ям твърде малко или твърде много от това, което изядох днес? И дали пак би било добре, ако довечера имах малко кисело мляко?

Напр. Ям шоколад всеки ден, така че 500 kcal няма осезаем ефект. Но ако ям по 2 големи картофки в McDonalds всяка вечер или каквото и да е, което съответства на 500 kcal, това се забелязва на кантара. Поддържайте диетата ми еднаква през останалата част от деня

Днес ядохте много за специален повод. Също така много сладки и висококалорични продукти (около 5000 ккал). Ще се появят ли тези излишни калории на везните утре? Когато да, колко ? 300-400 грама може би?

Ей, ако изядох парче шоколад след обяд (така че обядът ми имаше около 700 калории) и сега отидох да тренирам, тогава пак ще изгоря тези калории. Тогава шоколадовата лента не започва нито или?

Обикновено ям само 7-800 калории на ден, защото просто не съм толкова гладен. Но днес за пръв път от много време изядох 1400 калории. Знам, че това все още е под дневното ми изискване, но би го направило много видимо на кантара, защото в противен случай не бих консумирал тази сума ?
Благодаря предварително !:)

за съжаление изядох твърде много днес какво ще се случи утре ? Преди това ядох около 900 калории, 800 калории сега дебелея. Мога ли да компенсирам това, като не ям нищо утре или 2 дни? Мисля, че въглехидратите са достатъчни за дните !

Според лекаря дневните ми калории са 1567. Не ям повече от 1000 калории на ден. Обикновено само 600-700. все още нормално ли е?

Днес ядох твърде много.

• Резен пумперникел
• 200g кисело мляко без захар от Alpro
• 3 малки домата
• 1/3 от краставица

Вчера изядох само 600 калории, не повече

Просто не бях гладен, защото сега правя ниско съдържание на въглехидрати ?

---