Пристигайки към пролетния период на прочистване, ние показваме плюсовете и минусите - Blikk
През пролетта, не само заради традициите, много хора се отказват от определени храни, те могат да оттеглят пълноценните храни/Снимка: Shutterstock
Постите преди Великден продължават от 26 февруари до 9 април тази година.
Всички гледат това сега!
Удар на гърба: Zsolt Körtvélyessy L.L. Той прекара ваканциите с младши, а през това време къщата му беше разграбена
Това казаха членовете на кабарето Eagle на своите фенове
Но през пролетта не само, че много хора се отказват от определени храни поради традицията, те могат да бъдат напълно лишени от твърда храна, но и заради здравето си. По-долу сме обобщили най-често срещаните предимства и възможни недостатъци на това.
Предимства
- Изследванията показват, че гладуването освежава мозъчната функция, може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер и деменция
- Краткосрочното гладуване осигурява период на почивка за храносмилателната система
- Някои изследвания предполагат, че може да играе роля за постигане на по-голяма продължителност на живота
- Толкова ефективен както за диети, така и за тези с намалени калории
- диети
- Намалява хроничните заболявания, напр. рискът от развитие на диабет
- Постенето може да понижи кръвното налягане и да подобри метаболизма
- Постенето намалява производството на хормон, който играе роля в преждевременното стареене, развитието на злокачествени заболявания