60 паунда по-малко за Джули! Да живее сланината!
Доколкото се помня, винаги съм имал наднормено тегло и винаги съм искал да отслабна.
Правил съм теглене на тежести, не знам колко пъти ... Всеки път, когато отслабвах, но вътрешно чувство на неудовлетвореност оставаше и когато вече не можех да го сдържам, оставях всичко и отново паднах в същия модел на ядене на всичко и всичко. Опитах намаляване на калоричността, което даваше едни и същи резултати всеки път. Видях храни заради тяхната калоричност или броя им точки. Вече не ми харесваше да ям, когато бях „на диета“. Не мога да си спомня последните повече от 2-3 месеца подред, всеки път последван от приблизително същото количество подхлъзване. Паундовете се трупат по-бързо, отколкото изчезват.
Рожденият ми ден на Ceto е 27 януари 2018 г. Чувал съм за кетогенната диета много преди това, но за мен хората, които се застъпват за тази диета, бяха луди ... През целия си живот бях избягвал мазнините, страхувах се от тях. Синьо. Когато избрах храна, проверих калориите и съдържанието на мазнини в храната. Въглехидратите нямах представа и захарта дори не погледнах тези данни. И накрая, след като чух Джоузи по радиото да говори за книгата си в предаването „Дюпон ле Матен“, си помислих точно това: отивам да купя книгата му и да опитам в най-лошия случай ще взема 10 лири, стигнах до точката, в която Няма да променя много ...