6 съвета за по-лека и нискокалорична пица So Busy Girls
Обичате ли да ядете пица и не се колебайте да ядете редовно? Прав си: дори ако следиш теглото си или искаш да свалиш тези килограми, които всички натрупваме през зимата, знай това някои специалисти по хранене препоръчват да се яде пица за отслабване.
Изтъкнатият аргумент е неудържим и по-скоро логичен: по-добре е да се отдадете на гурме хранене веднъж или два пъти седмично и след това да бъдете толкова по-мотивирани да се храните балансирано през останалото време, отколкото да бъдете постоянно разочаровани от продукти с ниско съдържание на мазнини и диетата е твърде скучна или безвкусна и след това се прекалява, защото се пропукваме под тежестта на разочарованието.
Следователно идеята е да се забавлявате поне два пъти седмично или 4 пъти седмично ако следваме правилото от 80%, с ядене, което обичате. но без да се злоупотребява, за да не се провалят усилията й от седмицата.
Ако харесвате пица, никога не се колебайте да я изядете. И следвайте тези 6 съвета за по-лека и нискокалорична пица, за да имате максимално удоволствие, без да се чувствате виновни. !
1. Пригответе вашата домашна пица
Както винаги, най-добрият начин да овладеете съставките, които слагате върху пицата си, е да си я направите сами у дома. !
И тъй като ще го приготвите с любов, само след това ще го вкусите по-добре.
2. Заложете на леко тесто
За да намалите лесно калориите, направете свое собствено тесто за пица, леки ръце върху зехтина и не се колебайте да изберете тесто за пица със зеленчуци.