6 супер съвета против бръчки за перфектна кожа

2019-02-23/Автор: Торта с пяна/Червило Всяка жена мечтае за красива, плътна, стегната кожа. Но стресът, увреждането на околната среда, умората, нездравословното хранене и неправилните навици за красота със сигурност оставят отпечатък върху него. Ето 6 доказани начина да не се случва това и кожата ни да свети непрекъснато.

1. Цялостно почистване на лицето

Няма красива кожа без почистване на лицето. Ако живеем в голям град, това е още повече, защото замърсителите във въздуха се абсорбират в порите на кожата ни, запушвайки ги, като по този начин предотвратяват естественото дишане на кожата. Резултатът е блед, безжизнен, сив тен. Почиствайте добре кожата си всяка сутрин и вечер с мицеларна вода, за да й позволите да диша отново.

2. Разкрасяване на витамини

Напразно е да смазваме кожата си с най-скъпите кремове, ако не получите нужното отвътре. Витамините А, С и Е са най-важните за кожата. Витамин А намалява бръчките, причинени от сухота и подобрява стегнатостта на кожата, така че е обогатен и с различни методи за продукти за грижа за лицето. Храни, богати на витамин А (по-точно бета-каротин) са морковите, броколите, целината, боровинките, шипките, киселото мляко, магданозът, черният дроб. Витамин С е естествен антиоксидант, който заедно с витамин Е свързва свободните радикали, подобрява циркулацията на кожата и участва в образуването на колаген. Витамин С може да се приема с пресни зеленчуци и плодове, а витамин Е може да се получи от зелени растения, бобови растения и пълнозърнести храни.

3. Хидратация отвътре и отвън

Младежкият вид на нашата кожа се осигурява от колаген и еластични влакна. С напредване на възрастта производството на колаген намалява, което води до появата на бръчки. Няма значение обаче колко време отнема и до каква степен. Едно от важните свойства на подмладяващите кремове за кожата е, че те не само хидратират кожата, но и стимулират производството на колаген. За да могат кремовете да максимизират своята ефективност, от съществено значение е да компенсирате изгубената влага вътрешно, като консумирате точното количество течност. И като приемаме добавки като колаген, хиалуронова киселина, цинк, кожата ни става по-ярка и устойчива.