6 стъпки за възстановяване на еластичността на кожата след отслабване - Всичко за майките

стъпки

възстановяване
Кожа без тонус, която е загубила своята еластичност: ако сте били на диета и сте загубили няколко излишни килограма за относително кратко време, вие знаете точно за какво говорим. Да, вие сте на деветото небе, че най-накрая сте поставили дънките си с две по-малки мерки и че иглата на кантара спира точно там, където искате. Но какво правите с отпусната, нестабилна кожа?

Какво се случва с кожата ни, когато отслабнем?

Нашата кожа увисва, когато отслабваме, тъй като с напълняването епидермисът започва да се разтяга все повече и повече, принуждавайки тялото да произвежда все повече и повече кожни клетки. След отслабване кожата не се прибира сама, а остава опъната, „в допълнение“.

Някои фактори като възраст, нездравословна диета, дехидратация, прекомерно излагане на слънце и пушене могат да повлияят на еластичността на кожата. Но тези фактори могат да бъдат държани под контрол и с правилните мерки кожата ви отново може да стане стегната.

6 съвета за стегната кожа

1. Внимавайтеи дрсебе си-ти кожата! След отслабване не пропускайте две или три седмични ексфолиации, които са от съществено значение за подобряване на кръвообращението и стимулиране на производството на нови клетки.

2. Използвайтеи дрвие кремове за тяло за подобряванетеластичносттii! Изберете кремове, които съдържат витамини А, Е и С и натурални екстракти от алое вера и кокосово масло. Крем два пъти на ден.

3. Хидратирайте се! Водата е от съществено значение, за да поддържате тъканите си хидратирани и еластични. Дехидратацията ще доведе до изсушаване на кожата и бръчките. Пийте поне два литра вода на ден и не избягвайте плодовете и зеленчуците с високо съдържание на вода.

4. Хранете се здравословно! Не избягвайте храни, богати на протеини (сирене, тофу, ядки, семена), защото те допринасят за производството на колаген и еластин.

5. Добретразбрах, спортувай! Ако искате да сте сигурни и да се отървете от отпуснатата кожа, трябва да увеличите мускулната си маса. Вземете членство във фитнес зала и не пропускайте никаква възможност да се раздвижите.

6. Отидете до сауната. Сауната е не само отличен начин да се отпуснете, но и ефективен начин да се отървете от токсините от тялото си и по този начин да подобрите външния вид на кожата си. Сауната отваря порите и стимулира циркулацията, като допринася изцяло за тонуса на кожата.