6 секси начина за изгаряне на калории на две

Сексът е чудесен за връзката ви с партньора, но и за вашето щастие. Но интимните моменти с приятеля ви също са полезни за вашето здраве. Не само пулсът ви е по-бърз, но със секс можете да изгорите важни калории.

Ето няколко калории, които можете да изгорите на любяща среща:

Спомняте ли си първите срещи с приятеля си, когато се целувате непрекъснато? Опитайте се да изживеете отново тези моменти. Целувката не само е перфектен начин да покажете на приятеля си привързаността си, но и може да ви помогне да изгорите няколко калории. Ако целувката е интензивна, за 30 минути можете да изгорите дори 100 калории. За да затоплите атмосферата, целувайте се в необичайни позиции. По време на целувката можете дори да опитате определени упражнения, които ще засилят изгарянето на калории.

Премахване на дрехи: 10 калории

Вероятно не обръщате много внимание на това, но събличането на дрехи помага за изгарянето на калории. За мъжете тази операция е много по-интензивна, особено ако искат да отворят сутиен. За да загубят сутиен, мъжете изгарят над 80 калории. Дори това да не се отнася за вас, можете да вложите повече енергия, когато съблечете приятеля си. Премахването на дрехи може да бъде част от любовната игра. Опитайте се да съблечете приятеля си възможно най-бавно и го примамете с целувки. С помощта на шал тя танцува вяло около приятеля си.

Кой не обича релаксиращ и нежен масаж? Ако вие сте този, който е свикнал да предлага такива услуги на любимия си, можете да се възползвате от това. Чрез масажиране ще изгорите няколко допълнителни калории. Опитайте се да направите на приятеля си релаксиращ и чувствен масаж, с бавни движения. Дори да изглежда малко странно, масажът, изпълняван от бавни движения, е много по-вълнуващ за партньора ви и в същото време ще работите много по-добре с мускулите си.

Знаете ли ползите от секса за тялото, но знаете ли, че половин час интензивна страст с партньора ви може да елиминира калориите от един шоколад? За да изгорите излишните калории възможно най-интензивно, бъдете по-страстни, опитайте нови позиции. Дори няколко стенания и въздишки ще изгорят още 30 калории. Изживейте нови неща в спалнята и ще имате щастлива любовна връзка и по-стройно тяло. Например, когато сте отгоре, движете бедрата си, сякаш танцувате. Това ще засили усещанията и ще изгорите още повече калории.

Можете също така да опитате позиция клек, което е идеално упражнение за бедрата и дупето. Също така жените, които имат оргазъм по време на секс, изгарят повече калории от тези, които не го правят.

Орален секс: 100 калории

Ако искате да впечатлите партньора си и в същото време да премахнете някои калории, опитайте орален секс. Експертите казват, че усилията при извършване на орален секс са подобни на тези на елипсовиден колоездене. Също така, по време на орален секс можете да изпробвате определени позиции, които ще ви стимулират повече.

Романтичен танц: 100 калории

Малкото движение на музикалните акорди, дори с облечени дрехи, може да бъде много добро упражнение за вас и вашия партньор. Двойките, които ходят на уроци по танци, могат да потвърдят това. Експертите казват, че веднага след физическото обучение жените са много по-възбудени. Танцувайте разпуснато с приятеля си, целунете го и го погалете и ще загубите поне 100 калории.