6 причини, поради които смехът е най-доброто лекарство за Мари Клер

Казват, че смехът е най-доброто лекарство. И науката се съгласява: има много медицински полезни ефекти от сърдечен смях.

Хуморът и смехът лекуват, ако не всички, но много проблеми. В нашата компилация ние показваме шест здравословни проблема, които решаваме полезните ефекти от смеха науката също го е доказала.
1. Понижава кръвното налягане
Високото кръвно налягане е един от най-опасните ефекти на стреса върху хората всеки ден. Увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и инсулт. Трудно е да се стресираме за нещо, защото се смеем, така че учените са разгледали дали смехът също е свързан със спад на кръвното налягане. Американската асоциация по сърдечни заболявания съобщи обобщение на проучвания, продължили няколко месеца, които показаха видимо подобрение на стойностите на кръвното налягане при тези, които слушаха 16-30 минути лекции за смях всеки ден през трите месеца на проучването. Именно това осъзнаване е вдъхновило създаването на хахота йога тенденцията.

---