6 маруля, което е по-лошо от Big Mac Well; годни
Самата дума салата звучи много здравословно: свързваме я с лека, бърза, лесно смилаема храна. И все пак не винаги ядем този вид храна под заглавието на салатата, често това просто означава смесване на различни храни.
Освен това се случва такъв сали да е по-лош за здравословното хранене от Big Mac. Само за сравнение: популярният бургер съдържа 550 g калории, 10 g наситени мазнини и 1000 mg натрий.
1. Хрупкава салата от пилешки цезар
Също така ще намерите това популярно ястие в повечето ресторанти и менюта на веригата за бързо хранене. Измамно е, защото си мислите, че ядете здравословен обяд, дори по-лош от Big Mac. Дресингът за салата съдържа най-малко 200 калории и поради „хрупкавите“, т.е. пържени (панирани, пържени в олио) пилешки парченца, целият може да достигне 900-1000 калории, въпреки че с основание можете да мислите за салата като по-малко от ... Освен това, предварително опакованата превръзка има минимално съдържание на наситени мазнини 12 грама.
2. Азиатска пилешка салата на скара
Звучи много добре, че пилето е на скара и засега би било добре, но за съжаление трябва да броим и екстри като пържени тестени изделия, бадеми и много натрий. И накрая, тревожно високият брой калории се освобождава заедно със сосовете в азиатски стил: прибл. 1200. Освен това съдържанието на наситени мазнини също е минимум 12 грама. Нито е диетичен избор.
