6 комбинации от храни, които съсипват здравето ви
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Различните комбинации от храни, които сервираме пред нас през целия ден, могат да нарушат храносмилането ни, особено ако сложим в чинията си храни, които така или иначе не са приятелски настроени към тялото ни.
Единственото, но много важно правило, което трябва да следвате, е да не слагате всичко на масата, която намерите в хладилника. Ограничете се до възможно най-простата комбинация, като по този начин спестявате храносмилателната си система.
Човешкият стомах можете да се справите само с едно тежко хранене наведнъж, и всичко, което не е суров зеленчук или плод, се счита за тежка храна - експертите привличат вниманието ни.
Ако не сме внимателни за това, можем дори да блокираме храносмилането, което причинява повече неудобства:
- храносмилателните ензими са объркани;
- хранителните вещества не се усвояват;
- могат да се появят подуване на корема, киселини, лошо храносмилане, запек, спазми.
За да се избегне това, препоръчително е да се ядат отделно следните храни:
1. (Всяко) месо с картофи - месото произвежда кисела течност за храносмилане, процес, който е много бавен. За разлика от тях, картофите произвеждат алкална течност в стомаха и бързо се разграждат. Така че двете храни изискват два вида ензими и резултатът ще бъде борба с храносмилателни ензими, храната няма да се разгради нормално в крайна сметка и ще има спазми, болка, липса на енергия.