6 дни водно гладуване - Моят опит с Naturophila
За натуропата, заболяването се дължи главно на излишък на токсини в организма .
Тези отпадъци, които не се елиминират, се съхраняват в тялото. Те ще се сгушат в нашите мазнини или мускулите ни, което ще причини повече или по-малко дългосрочни разстройства, а след това и заболявания. Тези токсини също ще сгъстят кръвта (хипертония, холестерол), ще заобиколят клетките, ще ги задушат и по този начин ще попречат на хранителните вещества да достигнат до клетката (недостиг на минерали, витамини).
За да се предотврати запушването или да се помогне на тялото да се отърве от тези отпадъци, има няколко техники за почистване. Постенето е един от най-радикалните методи.
Как да се разболя ?
Тяло, което не може да се детоксикира, ще се развали. В началото ще станем свидетели на малки дискомфорти: безсъние, проблеми с храносмилането, чести настинки, мускулни болки и др. На този етап лекарствата ще успокоят дискомфорта или болките от тези остри заболявания, но след това ?
Малко по малко тялото е замърсено, клетките са недохранени и тялото развива хронични заболявания: автоимунни заболявания (фибромиалгия, множествена склероза, склеродермия, хипотиреоидизъм на Хашимото и др.), сърдечно-съдови заболявания, рак. Толкова много заболявания, които трудно се управляват с лекарство. По-скоро се установяват тежки химически протоколи, които за съжаление замърсяват тялото ни още повече.
И така, ако редовното почистване на тялото от токсини поставя разстояние между нас и болестта? Изкушаващо не? Това е цялото изкуство за превантивно гладуване, физиологично гладуване, това, което съм преживял, 6 дни без ядене, пиене на билкови чайове, вода и бульон.
Преди 2400 години Хипократ казва: „Когато тялото е натоварено с нечисто настроение, накарайте го да издържи глада, то изсъхва и пречиства“.
Моят опит - 6 дни „Пост и туризъм“
Като част от моята натуропатична дейност, често съм говорил с околните за поста и ползите от него, без никога да съм го изпитвал лично.
Гледах „известния“ репортаж на Арте „Постенето, нова терапия? ", Четох свидетелства в книгата на Хърбърт Шелтън, гледах конференции на експерти като Ерик Гандон, Франсоаз Вилхелми де Толедо или Бернар Клавиер.
Всички са единодушни: краткото гладуване работи добре при всички видове астма, хроничен бронхит, кожни заболявания, проблеми със затлъстяването, сърдечно-съдови проблеми, ставни заболявания, заболявания на храносмилателния тракт и черния дроб, кожни проблеми, стареене и повечето хронични заболявания. Без непременно да се реши всичко, ползите често са налице.
Готов съм да опитам. Пролетните празници наближават бързо, свързах се с асоциацията "Jeûne et Randonnée" в Ница, Ekkilibres и се записах за една седмица на пост, от събота до събота.
За първи опит бих искал супервизия и групов опит. По програмата, среща в хижа, ежедневни походи, йога и медитация, масажи, уроци по храна и др.
Няколко седмици преди началото на курса, Abigaelle (управителят на квартирата, топ натуропат и опитен турист) ни изпраща нашата програма преди гладуване, а именно спускането на храна. Тази програма описва всеки ден какво да премахнете.
За да подготвите тялото си да пости и следователно да бъде лишено от храна, и особено, за да избегнете колкото е възможно повече неудобствата от лечебната фаза на третия ден (вижте по-долу), трябва постепенно да елиминирате най-подкисляващите и трудни храни. за тялото. Започваме с премахване на животински продукти, след това рафинирана захар, стимуланти (алкохол, кафе), зърнени култури, маслодайни семена и др., За да стигнем до цели плодове и зеленчуци, със струйка зехтин и много малко сол.
В деня преди заминаването е прочистването. Всъщност е важно да почистите добре червата, преди да започнете гладуването (за да няма повече материал за смилане). В противен случай червата продължават да усвояват хранителни вещества преди гладуването в продължение на няколко дни, забавяйки началото на гладуването.
Избирам натриев сулфат, саше за разреждане в голяма чаша вода. Концентриран натрий, има толкова солен вкус, че става горчив! Това е с добра кауза ... Ефектът не е страхотен за мен, далеч от провала, който очаквах! Но след като го обсъдих с моите „приятели“ от квартирата, не беше така за всички. Всичко зависи от състоянието на червата му ...
В деня на заминаване ям само зеленчуков сок от екстрактора с малко ябълка и много вода ... Това е доста строго, но колкото повече се извършва "спускането на храна", толкова по-бързо се прави. Бавно. Така че съм дисциплиниран !
Пристигане в дома
Ние сме 9 стажанти от цяла Франция и дори от Швейцария. Всеки разпределен в стаите на квартирата. Намирам се в "6 стаи", които разполагат с 4 спални, хола и кухнята. Хубава гледка към планината от прозореца ми.
Абигаеле ни развежда наоколо: плувния басейн, джакузито, сауната.
Всички светлини са зелени, за да имате добър престой.
Въпреки това имам голямо опасение, което се увеличава, когато посещаваме помещенията.
Моята мания не е глад ... а скука. Страхувайки се да не мисля прекалено много за децата и баща им, които ме чакат вкъщи, страх от празнота при обичайните часове на хранене, страх от неприсъединяване към общността, страх от броене на дните, часовете.
За щастие дните са с крачка! Походите изпълват голяма част от деня. След сутрешния инструктаж, където Абигел се интересува от състоянието на своите пациенти, обучаващи се, ние тръгваме за повече от три часа пешеходен туризъм! Първоначално, когато се „записах“ за „бърз и поход“, си мислех да отида на разходка, за да се насладя на природата, пейзажите, да почерпя малко въздух, да отделя време. В главата ми по-бързото е слабо, без енергия, аморфно ... Но всъщност "разходките" се превърнаха в истински ... походи! Mont Macaron, Col du Chat ... толкова много разходки в планината, които изискват физически усилия, че никога не съм подозирал! Мислех, че по време на гладуване тялото е толкова отслабено, че и най-малкото усилие ще го закрепи на място. Но съвсем не! Това е една от невероятните изненади на гладуването. Без ядене, физическите ресурси са впечатляващи! И дори ако резервите ми и моята съпротива са по-скоро на прилично ниво, всички трениращи участваха ежедневно в походите, дори на 64 години (нали Флоренция! ...).