6 Чаени растения за понижаване на холестерола Delimano
Нивото на лошия холестерол в организма може да бъде намалено не само с помощта на лекарства, здравословни храни и упражнения: чаените растения могат да допринесат ефективно в борбата срещу холестерола. Кои са чайовете, които помагат за понижаване на нивата на холестерола?
Чай от боровинки. За този чай са ви необходими листа от боровинки (чаят се намира в повечето плафини). Листата на боровинките намаляват както холестерола, така и кръвната захар. Най-добре се приготвя като запарка, от чаена лъжичка от растението до чаша преварена вода. Пийте по една чаша след всяко основно хранене.
Зелен чай. Този чай има висока стойност чрез селективното си действие върху холестерола: понижава нивото на лошия холестерол, но не „атакува“ добрия холестерол. Консумирайте 2-3 чаши зелен чай на ден, за да балансирате холестерола, ако страдате от хиперхолестеролемия.
Брезов чай. Той има повишена ефективност при елиминиране на лошия холестерол и пикочната киселина от кръвта. Брезовият чай също понижава кръвното налягане, като е противопоказан за хора с хипотония. Използвайте чаена лъжичка листа в чаша вода (инфузия).
Чай от глухарче. Като добро почистващо средство, глухарчето предотвратява преминаването на холестерол в кръвта. Следователно, дори ако действието му включва директен компонент за понижаване на нивата на холестерола, ролята на чай от глухарче е предимно превантивна (този чай предотвратява предимно повишаването на концентрацията на холестерол). В случай на глухарче можете да използвате 2 чаени лъжички от растението в чаша вода.
Чай от живовляк. Познат преди всичко със своето антибиотично действие, живовлякът е много добър в активната борба срещу холестерола. Използвайте супена лъжица от растението в 250-300 мл вода.
Чай от джинджифил. Джинджифилът съдържа вещества, които предпазват цялата сърдечно-съдова система и намаляват общите нива на холестерола, като действат предимно върху лошия холестерол.