5-те златни правила - първите 1000 дни

Ефектите върху околната среда през първите 1000 дни след зачеването, включително храненето, играят огромна роля в превенцията на заболявания при възрастни като затлъстяване, на диабет, или сърдечно-съдови заболявания.

правила

Прочетете повече за правило 1 ТУК!

ЗЛАТНО ПРАВИЛО 1: НЕ НОСИМЕ СМЪРТТА СИ В НАШИТЕ ГЕНИ

Според последното виждане на медицината, то е от зачеването въздействие върху околната среда през първите 1000 дни например начинът на живот, особено храненето, са много по-важни за здравето на възрастните, отколкото гените. 1,2,3,4 .

НАz храненето на майката по време на бременност и кърмене, след това храненето на бебето и правилното хранене има огромна роля в превенцията на заболявания на възрастни като затлъстяване, диабет, сърдечно-съдови заболявания и алергии.

По време на бременността нуждата ви от определени хранителни вещества ще се умножи5. От това Заместването е изключително важно, тъй като няколко проучвания показват, че храненето по време на бременност може дори да намали риска от развитие на диабет и да повлияе на теглото на бебето при раждане.