5-те най-важни полезни ефекти на витамините - Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

полезни
Който приема витамини, ще бъде по-здрав и по-балансиран не само физически, но и психически. Не вярваш ли? В нашата статия обхождаме темата, използвайки най-новите научни изследвания, и разкриваме защо наистина умните хора приемат витамини.

Витамини - защо са необходими?

Витамините са основни органични съединения за развитието и нормалното функциониране на човешкото тяло. Тъй като повечето от тях не могат да бъдат произведени от тялото, ние се нуждаем от постоянно снабдяване. Постоянният недостиг на витамини може дори да доведе до сериозно заболяване. Разнообразната диета обикновено покрива нуждата от витамини, но количеството витамини, необходимо на организма, зависи от много неща, като пол, метаболизъм, начин на живот, диета. В определени житейски ситуации (бременност, стрес, физическо натоварване) нуждата от витамини се увеличава, освен това, поради процесите на съвременното земеделие и преработващата промишленост, съдържанието на хранителни вещества в нашите храни намалява.

Така че препоръчително ли е все пак да приемате витамин? Да! Защото тези, които приемат витамини ...

1. ... по-щастлив.

Мета-анализ от 2013 г. обобщава данни от 8 различни клинични проучвания и заключава, че приемането на мултивитаминна добавка по естествен път в състояние да подобри настроението. Субектите са изпитвали повече енергия, по-ниски нива на стрес и подобрени депресивни симптоми.