5-те най-важни неща, които ще удължат живота на 10 години, са участвали 110 хиляди души
- хронично заболяване
- предотвратяване
- здраве
- Рак
- сърдечно заболяване
- диабет
- диета
- пушене
- здравословен начин на живот
- здравословно хранене
- наднормено тегло
- Здраве
Всеки иска да живее дълго, здравословно. Наскоро проучване изследва въздействието на различни фактори на начина на живот върху развитието на хронични заболявания.
Досега са разкрити много изследвания за степента, до която навиците ни влияят върху здравето ни: тютюнопушене, упражнения, консумация на алкохол, управление на теглото или дори диета. Тези фактори влияят не само върху продължителността на живота, но и върху риска от развитие на хронични заболявания. В проучване от 2019г те също така разгледаха как комбинацията от тези важни фактори всъщност може да увеличи шансовете за дълъг живот без болести.
Връзката между хроничните заболявания и начина на живот
- В нашето изследване разгледахме до каква степен здравословното хранене и редовните спортове увеличават шансовете за живот, който е не само дълъг, но в същото време без болести. Изучавали сме хронични заболявания като рак, сърдечно-съдови заболявания и диабет, се казва в изявление на професор д-р Франк Ху, който участва в изследването. Сайт HealthLine.
- Разгледахме не само продължителността на живота, но и продължителността на здравословните периоди в него, така че дали спечелените години са без болести.