5-те най-популярни диети Кое е добро и кое лошо Peak girl

популярни диети

Зоновата диета. Зона: Уелнес, основан на доказателства. Достъп на 17 февруари 2017 г. Изтеглено от: http://www.zonediet.com/the-zone-diet/.

5-те

Диетата Whole30. Цели30. Достъп до 17 февруари 2017 г. Изтеглено от: http://whole30.com/whole30-program-rules/.

Brehm, B. J., Seeley, R. J., Daniels, S. R., & D’alessio, D. A. (2003). Рандомизирано проучване, сравняващо диета с много ниско съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на мазнини с калории върху телесното тегло и сърдечно-съдовите рискови фактори при здрави жени. Вестник по клинична ендокринология и метаболизъм, 88 (4), 1617-1623.

Heilbronn, L. K., Smith, S. R., Martin, C. K., Anton, S. D., & Ravussin, E. (2005). Гладуване с алтернативен ден при неносещи лица: ефекти върху телесното тегло, телесния състав и енергийния метаболизъм. Американското списание за клинично хранене, 81 (1), 69-73.

Paoli, A., Grimaldi, K., D’Agostino, D., Cenci, L., Moro, T., Bianco, A., & Palma, A. (2012). Кетогенната диета не влияе върху силовите показатели в елитните артистични гимнастички. Вестник на Международното общество за спортно хранене, 9 (1), 1.