5-те най-големи заблуди за изпотяване

25 септември 2015 г. - 10:36 ч.

Топлинен връх или топлинен провал - което е наистина вярно?

Лято е, температурите се повишават и изпотяването вече не е необичайно. Вече посъветвахме много съвременници с остър мирис на тялото да сменят или дори да използват дезодорант. Но достатъчно ли е това? Потта наистина ли смърди, много ли косми от подмишниците насърчават изпотяването или наистина студената напитка е единственото добро нещо за охлаждане? Ето петте най-големи заблуди за изпотяване:

Заблуда 1: потта смърди!

Далеч от това, защото прясната пот е почти без мирис. Така че, ако се приближите до колегата си, облян в пот, не е задължително да го притеснявате с неприятна телесна миризма. Въпреки това, мирише лошо, когато кожните бактерии влязат в игра. Защото те разграждат потта и тогава тя наистина започва да воня. Подмишниците или топло увитите крака предлагат особено „добри условия“ за бактериите.

Погрешно схващане 2: косата на подмишниците насърчава изпотяването!

Това също не е вярно! Ако обръснете косата на подмишниците си, няма да се потите по-малко заради нея. Защото без значение със или без коса - вие винаги се потите в едно и също количество. Бръсненето обаче е изгодно по отношение на миризмата, тъй като потта обикновено се утаява в косата и може да причини неприятна миризма там след известно време.

Заблуда 3: дебелите хора се потят повече!

Погрешна преценка! Защото дори това предположение е вярно само отчасти. Въпреки че дебелите хора често се потят по-бързо от хората с нормално тегло, телесните мазнини не са отговорни за това. По-скоро мускулите задействат потта. Те генерират топлина, която трябва да се разсейва чрез потта. Колкото повече тегло има човек, толкова повече мускули има и той. И това просто означава по-силно изпотяване.

Погрешно схващане 4: Отслабвате чрез изпотяване!

За съжаление и това не е вярно. Въпреки че губим малко тегло за кратко чрез изпотяване, тази загуба се дължи само на отделената вода. За съжаление телесните ни мазнини не се топят в жегата. Ето защо посещението на сауна е много здравословно. За да отслабнем обаче, трябва да се сприятелим с някой спорт за добро или лошо. Защото само с това можем да разградим повече от водата - а именно калориите и по този начин мазнините.

Заблуда 5: Студените напитки охлаждат тялото!

Би било хубаво - но случаят е точно обратният. Тъй като докато студените напитки охлаждат гърлото и стомаха, ние сигнализираме на тялото си, че е студено. В резултат на това нашият биоритъм се увеличава и вътрешното производство на топлина се стимулира. Ето защо специалистите препоръчват топли напитки, особено прием на достатъчно течности, въпреки топлината навън.