Топ 10 на готварските книги с ниско съдържание на въглехидрати, препоръчани от EAT SMARTER EAT SMARTER
С тези десет готварски книги на тема ниско съдържание на въглехидрати веднага ще ви се приготви! Пече се, готви се и преди всичко: пирува и се наслаждава! И то с намалено съдържание на въглехидрати или дори напълно без него! Паундовете падат почти сами и без никакви жертви. За да ви улесни в избора на подходящата за вас готварска книга с ниско съдържание на въглехидрати, EAT SMARTER е събрал топ 10 готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати за вас.
1. Пост с ниско съдържание на въглехидрати: 28-дневната програма
В тази книга създателите на страницата във Facebook „Компендиум с ниско съдържание на въглехидрати“ показват как можете да превключите диетата си на ниско съдържание на въглехидрати в рамките на 28 дни и какво трябва да имате предвид. Получавате и всякакви съвети кои храни са подходящи и над 120 рецепти показват колко вкусни и разнообразни могат да бъдат нисковъглехидратните храни.
2. Ниско съдържание на въглехидрати за начинаещи: Отслабването може да вкуси това вкусно!
Насладете се на ниско съдържание на въглехидрати, без да се отказвате! Всички рецепти са подходящи за сваляне на няколко излишни килограма и са невероятно вкусни. Какво ще кажете за напр. с палачинки с ниско съдържание на въглехидрати за закуска или чийзкейк в чаша като малко почерпка с кафе? Всички тези вкусотии и много други ви карат да искате да ги готвите у дома!
3. Ниско съдържание на въглехидрати за начинаещи: 30-дневно предизвикателство и 55 вкусни рецепти
Тази книга предлага всичко, което трябва да знаете за ниско съдържание на въглехидрати - в допълнение към историята на диетата с ниско съдържание на въглехидрати, „добри“ и „лоши“ храни и съвети за посещение на ресторант, ще намерите всичко, което трябва да знаете, за да започнете успешно. Под формата на 30-дневно предизвикателство, с 55 вкусни рецепти и бонус глава за йога, ще се запознаете с храненето по игрив начин.
4. Хранене без въглехидрати: 55 вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Рецептите на Александър Гримес са убедителни, защото са несложни, бързи за приготвяне и абсолютно вкусни! С това ново преработено издание на бестселъра и вие можете да изпитате, че здравословното хранене и балансираната диета могат да бъдат забавни. В допълнение към рецептите има и кратко въведение в темата „ниско съдържание на въглехидрати“ и подробен регистър на рецептите и съставките.
5. Ниско съдържание на въглехидрати - 8-седмичната програма
Тук няма строги правила или дори забрани - ако не можете да направите без своя кроасан за закуска, 8-седмичната програма с ниско съдържание на въглехидрати на Клавдия Ленц е до вас със съвети и действия за намаляване на въглехидратите, които вече сте консумирали да можете да залагате отново през останалата част от деня. Повече от 90 рецепти, които правят всяко хранене истинско удоволствие, предлагат страхотни предложения! И ако ви харесва по-отчетливо, можете да опитате и 2-седмичната програма за още по-бързо отслабване!
6. Нисковъглехидратно печене без захар
Готварската книга от гурутата с ниско съдържание на въглехидрати доказва, че печенето работи и без захар и най-вече без въглехидрати и е наистина много вкусно и не се налага да се прави без. С техните рецепти получавате всякакви вдъхновения, не само за бисквитки и сладкиши, но и за обилни печени изделия като хляб и кифлички. И нека бъдем честни: Кой не си пие устата с фъстъчено масло, тостери или крекери от чедър със сусам?
7. Яжте още повече без въглехидрати: 60 нови вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати
Втората книга на Александър Грим вече предлага още по-вкусна храна без въглехидрати: С 60 вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати, включително вегетариански и вегански рецепти, той отново доказва, че готвенето с ниско съдържание на въглехидрати може да бъде детска игра и много удоволствие оферти. Благодарение на различните нива на трудност, хранителна информация и информация за времето, всяко хранене може да бъде планирано перфектно.
8. Експресно готвене с ниско съдържание на въглехидрати: тънък в движение
Готварската книга на Инга Пфанебекер е абсолютно подходяща за ежедневна употреба. По този начин нисковъглехидратната храна и здравословното отслабване могат да бъдат идеално интегрирани в ежедневната работа, тъй като разнообразните ви рецепти могат бързо да бъдат приготвени. Книгата ви е разделена на четири глави с рецепти, така че да има по нещо за всеки повод и вкус!
9. Закуска с ниско съдържание на въглехидрати: Над 100 вкусни рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за здравословна закуска
С нисковъглехидратна закуска, метаболизмът ви се задейства още от първото хранене за деня и започва да изгаря мазнините веднага, което ви кара да започнете деня изпълнен с енергия. С привлекателните рецепти няма да останете без идеи за вкусна закуска толкова бързо!
10. Печене с ниско съдържание на въглехидрати: Рецепти без стрес с ниско съдържание на въглехидрати
Вкусните рецепти от Петра Хола-Шнайдер ще ви пренесат през цялата година - прекрасно шоколадови, кремообразни, орехови, плодово-леки или сърдечни! Всичките й рецепти са направени изцяло без рафинирана захар и бяло брашно, вместо това се използват алтернативи като кокосово или бадемово брашно. Определено можем да ви кажем едно нещо: ще бъде вкусно!