Най-добрите приложения за здравословна диета - ЧИП
Има полезни приложения за здравословно хранене както за Android, така и за iOS. Ще ви запознаем с най-доброто.
EatSmarter - Рецепта приложение за здравословно хранене
- EatSmarter всъщност е уебсайт с рецепти с много вкусни, но здравословни ястия. Порталът може да бъде достъпен и чрез собственото му приложение за Android или iOS.
- Можете да търсите в рецептите за ключови думи като „LowCarb“ или да търсите в дадените категории. Можете също да използвате комбинацията за търсене, за да определите различни критерии за рецептата. Ето нещо за всеки вкус.
- Ако все още не знаете какво точно да ядете, инструментът ще ви покаже и рецептите за сезона или определена основна съставка. Можете също така да добавите липсващи съставки към вашия списък за пазаруване.
FooDDB - База данни за калории за здравословно хранене
- FooDDB е онлайн база данни за броя на калориите на различни храни, която съществува от години. В допълнение към уебсайта има оптимизирано приложение за смартфон за Android и iOS.
- Хиляди потребители поддържат базата данни от самото начало. Това прави списъка с калории много обширен и точен. Тук ще намерите почти всяка храна от известни производители и лесно можете да изчислите дневния си прием на калории.
- С двете приложения можете също да сканирате баркод на продукта и по този начин гъвкаво да получите достъп до броя на калориите и друга информация в супермаркета. Скенерът се предлага и в едно приложение.
- Съвет: Безплатното приложение „Брояч на калории - FDDB Extender“ за Android и iOS също има достъп до базата данни FDDB и е особено ясно проектирано. В Google Play Store се предлага и версия Pro за 3,99 евро. С iTunes получавате професионалното членство от 0,19 евро на седмица.
Noom Coach - здравословно отслабване чрез приложение за смартфон
- Приложението "Noam Coach" е достъпно за Android и iOS и не се фокусира само върху здравословното хранене.
- Основната цел на безплатния инструмент е да ви помогне да отслабнете. Приложението за Android разчита на добро, здравословно хранене и редовни упражнения.
- Приложението редовно изчислява препоръчителното количество калории на ден. След това можете да въведете храната, която сте яли и по този начин да събирате точки.
- Бонус точките се дават за здравословно хранене. Приложението ви показва и разпределението на зеленчуци, месо и плодове. Това прави треньора на смартфон много добро приложение, с което можете да следите собствената си диета.
- Можете също да използвате приложението, за да създадете индивидуален план за отслабване. Програмите се заплащат и започват от 52,99 евро на месец.
Видео съвет: Деинсталирайте старото приложение за хранене
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да тествате сами всички приложения и в крайна сметка да изберете един от инструментите. Можете да премахнете напълно другите приложения по всяко време:
Съвет: Прочетете също как можете да създадете здравен план под iOS 8.