5-те елемента - дървеният елемент - Шиацу Ева Вилхелм
Черният дроб е един от най-важните органи за детоксикация в човешкото тяло. В традиционната китайска медицина (TCM), както и в западната медицина, тя играе изключително важна роля за поддържане на здравето и жизнеността.
В 5-елементната система на TCM черният дроб е определен за пролетния сезон и затова винаги е било подходящото време за прочистване на тялото и ума.
Според китайските сезони пролетта започва на 13 февруари 2019 г. и завършва на 16 май 2019 г. И всъщност малко след светлината на деня може да се усети промяна в енергията поради дните, които вече се удължават. В нашата култура март - май обикновено се считат за пролетните месеци. Що се отнася до различни лечения за детоксикация/детоксикация/облекчение, пролетните месеци са точното време за това. Тук обаче трябва да се отбележи, че лечебните средства за детоксикация - тъй като те обикновено съдържат много хладни и дрениращи билки - трябва да се извършват само когато навън вече не е студено, земята вече не е замръзнала и се използват растенията, които използваме за вътрешно почистване поникват от земята.
Повече за това под заглавието: „Какво поддържа дървения елемент“
Задания на дървения елемент в 5-елементната система.
Сезон: пролетта
Време на деня: Утре сутрин
Енергията е след отгоре и отвън режисиран.
Присвоените органи са Черен дроб и жлъчен мехур.
Цветът е зелено.
Посоката на изток.
Вкусът е ядосан.
Присвоените сетивни органи са очите.
Тъканта на тялото Сухожилия.
Отрицателните емоции се изразяват в Гняв и гняв.
Положителни емоции в Търпение и спокойствие.
Вокален израз: Хленчене, писъци.
Областите на тялото Врат, гърло, глава, ребрена дъга, се влияят от дървесната енергия.
Разглежда се аспектът на душата Хун, скитащата душа. Духовност, творчество
Фаза на живота: Детство до 14 години.
Младият Ян
Максимално време на органа: 23:00 - 03:00
Орган минус време: 1-3 ч. Сутринта
Разберете енергията на дървения елемент по-добре.
„Пролетта е времето на раждането, когато небето и земята се прераждат, космическата енергия отново настъпва и се подмладява.“ (Некин)
Енергията на обнадеждаващото заминаване ни подкрепя през пролетта и позволява на новите неща да започнат. Елементът дърво представлява Растеж, адекватно и хармонично развитие и способността да се справят със съпротивата. В TCM органите за детоксикация черен дроб и жлъчен мехур съответстват на елемента пружина/дърво.
The Най-простото упражнение за разбиране на енергията на дървения елемент е да наблюдаваме децата, ва. когато играете на детската площадка или на открито.
Непрекъснато сте в движение, усилията ви често са нагоре, катерете се по дърво, люлеете се още по-нагоре, изследвате нещо, откривате нови неща. ... те са пъргави, силни/пищят ... децата се нуждаят от много промени/разнообразие, иначе скуката бързо настъпва и те стават капризни. И преди всичко: вие искате ... да се развивате.
Ако този порив за развитие се възпрепятства твърде много, дори в зряла възраст, основният резултат е фрустрация и симоматизация на различни нива на тялото и ума. Става дума за развитието на първоначалния потенциал, това трябва да бъде изразено и „сънувано“. Става въпрос за житейски план и житейска цел, личност и развитие.
Органите на дървения елемент - функции и нарушения на черния дроб.
Черният дроб е отговорен за свободния поток на Qi (жизнената енергия) и кръвта. Черният дроб регулира храносмилателната система, хармонизира емоциите, хармонизира менструацията, съхранява кръвта и е дом на скитащата душа.
Движението на дървената енергия е насочено нагоре и навън. Дървеният елемент иска да се разширява и развива според предназначението си, но бързо може да бъде много сериозно обезпокоен от малки неща и да „застоява“. стагнация (в резултат на стрес) възниква, когато нещо не е такова, каквото бихме искали да бъде.
„Черният дроб е общ, блестящ в стратегията си и лесно обиден.“ (Спомен от TCM)
Чернодробни енергийни нарушения. Симптоми и признаци
"Черният дроб е капризен и променлив!"
- Загуба на мотивация, драйв и жизненост,
- Напрежение в областта на раменете и шията,
- Менструални нарушения: нередовна менструация, ПМС, дисменорея,
- Накъсано храносмилане, оригване, гадене (често сутрин), лош апетит, болки в стомаха при стрес,
- променливи емоции, раздразнителност, разочарование, депресия, потиснат гняв, разочарование, прекомерни изисквания,
- Напрежение и болка в гръдния кош и хипохондриума, предпръстен натиск, чувство на глобус, въздишка,
(Застой на Le Qi)
- Странични главоболия, мигрена, тежки главоболия на върховете,
- Изблици на гняв, холерик, насилие, голямо безпокойство, проблеми със съня,
- Шум в ушите (свистене), внезапна загуба на слуха, пристъпи на световъртеж, възпаление на очите,
- стомашна болка, киселини, гадене/повръщане,
(Застой на Le Qi> Le Fire> Дефицит на Le Yin)
- Сутрешна скованост, загуба на сила на крайниците
- Сухожилия, чупливи, напукани нокти, изтръпване,
- замъглено зрение, сухота в очите, нощна слепота, волани,
- тревожен, подскачащ, лоша концентрация, световъртеж
(Дефицит на чернодробна кръв)
- Тикове, потрепване на очите, неспокойни крака, Паркинсон,
- Мускулни крампи, силно потрепване, спазми, треперене, менингит,
- Замайване, люлеене, неконтролирани движения на главата, парализа, хемиплегия, дезориентация, загуба на съзнание
(Дефицит на чернодробна кръв> Чернодробен огън> Дефицит на черен ин> Черен дроб)
- тежки спазми или пробождащи локализирани коремни болки, ендометриоза
- импотентност, безплодие, чувство на издърпване напр. Матка или тестиси, болка в гениталиите
(Le кръвна конгестия> студ в меридиана на черния дроб)
В TCM психосоматичен, психовегетативен, психоемоционален и психоментален се приписват на синдрома „Чернодробна стагнация“.
Какво дървените опори на елемента.
... съзнателен начин на живот, физически упражнения, акупресура, умствени упражнения и хранене!
Дървеният елемент презира стреса и обича спокойствието. Правейки нещата по начин, който отговаря на моите нужди и нагласи към живота и да живея радостно, укрепва дървесната стихия. Бурни емоции, гняв, гняв, обвинения, дисбаланс на енергията на черния дроб (практиката да не се придържаме ни помага да се справим по-добре с емоциите си).
Твърде много остър вкус може да изразходва черния дроб Ин и да остави Ян да се издигне безпрепятствено и да изсъхне. Наркотици, алкохол, отрови (включително от козметика), лекарства и прекомерно количество кафе могат да увредят черния дроб.
Съвет 1) начин на живот:
Пролетта е най-доброто време за упражнения.
Движението е средство за избор срещу стагнацията. Използвайте дървеното време на деня "утрото" за разходка, за да поемете свежата и ободряваща енергия.
„Черният дроб се възстановява в легнало положение!“ Следвайте сезонния ритъм и се оттегляйте рано вечер. Лягайте преди 23:00, за да използвате органа „висока фаза“ на черния дроб и жлъчния мехур (Gb 23:00 - 1 сутринта и Le 13:00) за регенерация.
Домашни лекарства - обвивка на черния дроб: Добре изпитана класика, която отпуска черния дроб и стимулира детоксикацията. Напълнете Thermofor с топла (не гореща) вода, увийте влажна кърпа и я поставете под дясната гърда на ребрената дъга. Покрийте със суха кърпа. Продължителност: 15-20 минути, за предпочитане при ниско чернодробно време между 13:00 и 15:00 или вечер.
Съвет 2) диета
Цветът на дървото е зелен.
С богат на зелен хлорофил Храна енергията на черния дроб се активира оптимално: ва. Коприва - най-добре прясно набрано в смути или като супа/спанак. Бъдете внимателни, студени вегетарианци или хора, които са чувствителни към студа: Тъй като копривата има силен охлаждащ ефект, не се приготвяйте твърде дълго и евентуално с подгряващи подправки, копър, анасон.
Глухарче листа, смлян бъз, Спанак, маргаритки, артишок, Спелта, зелена спелта, киноа, Пресен магданоз, Пресен босилек, всякакви плодове
Билкови тинктури/билков чай: бял равнец (-Le Qi Stag.), Млечен трън (+ Le Yin), корен от глухарче (-черен огън), корен от тинтява (-черен огън), мента (-Le Qi елен), лавандула (-Le Qi елен), коприва (+ Le кръв), маточина (-Le Qi Елен.), Брезов лист (ценни тинктури се предлагат от Сагрусан онлайн или напр. в Brunner Naturprodukte Spittal/Drau)
Супер храна: Годжи Бери (подхранващо), Водорасли (спирулина, хлорела), Ечемик/житна трева (охлаждане, + кръв), Бирена мая
(Препарати от водорасли и треви с ценно качество се предлагат например от Raab Vitalfood)
Напитки: ябълков сок, Чай от шипка, чай от хибискус, чай от маточина, оцетна вода, Ечемичена вода - (всички освежаващи) - черешов сок - (затопляне).
Моята препоръка за пролетно лечение (продължителност 3 седмици): изберете пресни сокове от растения, ако е необходимо. Тук изброих по-подробно описание на възможните ефекти:
http://www.shiatsu-evawilhelm.com/tcm-kraeuterecke/
Хармонизирайте червата си ежедневно с псилиум.
Яжте предимно основна диета със зелени, богати на хлорофил храни (вж. По-горе), леки супи от спелта и между зелена спелта.
Съвет 3) физически упражнения:
Упражненията за разтягане разхлабват мускулите и сухожилията.
А) Влезте в една от снасти широко разкрачен клек и подкрепете с ръце на бедрата или с лакти от вътрешната страна на бедрата. Сега останете в крака възможно най-дълго докато изгори правилно (това може да отнеме време ...), след това поемете още няколко дълбоки вдишвания и освободете позицията отново. Наведете се напред и се отпуснете.
Б) Върнете се в кошара и се огънете едното коляно, другото крак изправено, изпънете вътрешната част на бедрото на удължения крак - изпълнявайте упражнението в динамично редуване, и останете в участъка за няколко вдишвания от всяка страна в края.
Моят съвет: Предлагаме уъркшоп на тема „дървесни елементи“ на 9 март 2019 г .: Уъркшоп по йога и 5 елемента „Пролетно пробуждане“ ... повече информация
Съвет 4) Акупресура за хармонично чернодробно ци
Стимулирайте Le 3 и Di 4 заедно.
Le 3: при депресия между метатарзалните кости на големия и втория пръст. Почувствайте ширина около 1,5 палеца от стъпалата до глезена, докато откриете ясно вдлъбнатина.
Di 4: при депресия на 2-ра метакарпална кост (предимно чувствителна на натиск зона), плъзнете метакарпофалангеалната става на показалеца към китката с палеца на другата ръка, упражнете натиск към костта или „притиснете“ тъканта.
Продължителност: прибл. една минута на страна.
Съвет 5) Медитация: разтваряйте стагнацията
Упражнение за отпускане на цялото тяло.
Започнете упражнението в В средата на черепа ви ...
Изправете се срещу следващия издишване пред цялата глава отвътре навън, центробежно се отпуснете и пуснете. Повторете тази техника 5 пъти.
Използвайте снимката на a Вълна от светлина или прилив на релаксация. Не мислете просто „лесно“ - чувствайте се и „лесно“.
Сега се разходете по-нататък в В средата на областта на гърлото и врата. Повторете техниката за отпускане и отпускане, докато издишвате отново за 5 вдишвания.
Продължете така с:
беден
Клетка на ребрата и лопатки
Горна част на корема
Долна част на корема
Гръбначен стълб
басейн
Бедро
коляно
Долен крак
глезен
Крака и ходила.
1) от TCM и акупунктура в мото